苗圃：走上雪場，打破內心恐懼

職場 12-10

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本期嘉賓 / 苗圃

苗圃，影視演員。2003年，參演長篇電視劇《五月槐花香》，並憑藉該片獲得2005年「飛天獎」最佳女演員提名，2006年主演《范府大院》，2008年主演電視劇《走西口》。2011年主演電視劇《穆桂英挂帥》，該劇2012年榮獲最受觀眾喜愛的電視劇獎項。

我對雪的態度其實更大程度上是一種憎恨。因為，在前幾年的拍戲經歷中有很多很多不美好的有關雪的記憶。那幾年都是每年的冬天最冷的時候去東北拍戲，去雪鄉時真的是在雪地里摸爬滾打。我很怕冷。那個時候我真的都是咬著牙拍著自己大腿說：「再也不要在冬季的時候在雪場工作了！」

拍《闖關東》第二部的時候，是在一個雪山上，非常冷。有一場戲就是我要把自己埋在雪底下，然後等待時機出發，大概是這樣一個劇情。然後我真的就被埋在那個雪底下。我以前認為雪是密度很小的，不會有那麼大的壓迫感，可是當你真的被雪埋在地里的時候，那一刻真的很恐懼，也確實缺氧，而且那個雪壓到身上之後，它密度很大。你自己是挑不起來的，如果沒有人幫你，沒有劇組別的人及時把你拉出來，是真的很危險的。

苗圃在電視劇《闖關東（中篇）》里的劇照

那個時候我就真出不來了。那場戲好像也是整個戲的最後一場。我那時候還開玩笑，我說：「導演你是不是真的怕出現什麼問題，才最後拍這場？這下完了殺青了，也不用擔心這演員接不接戲的事了。」真的，那個經歷對雪的印象極其不好。那場戲最後我就是在喊：「快幫我！」但是沒有人能聽得到。那一刻我有窒息感。這是我拍戲以來經歷的為數不多的那種死亡恐懼，留下了比較深刻的印象。

還有就是拍一個電影《鳳凰》，是在雪鄉，當時剛好有一本雜誌邀請我拍他們的大片，然後就提出來一個要求說，雪鄉這雪景這麼美，問我能不能穿紗裙、涼鞋光腳在那個雪地里拍，說拍出來很震撼。你要知道那裡是零下40多度的溫度，別說是你穿那麼少的衣服了，就是你穿著棉衣，不動的情況下，在外面站幾分鐘人都是受不了的。

機器在那一刻都經常會卡住，不運轉了，罷工了。那也是我對冬季和雪季的這樣的一個不好的印象。我真的就穿的紗裙，在那個風口上拍了一組大片，這個是我可能以後再也做不到的一件事情。因為我覺得那個極其傷身體，當然那是工作需求了。這都是我對雪天、對雪地極其不好的印象。

苗圃曾對雪天、對雪地有極其不好的印象

我先生特別喜歡滑雪，朋友和家人都在滑雪。他們都知道我很抵觸，因為我天天在給大家「安利」，滑雪是一件特別危險的運動，幹什麼都別去滑雪，很容易喪失很多東西，包括生命。

所以前幾年我在雪場都是「你們去吧！我給你們把飯點好。」或者「肉烤好了，你們來吧！」「東西都放這，我幫你看攤。」這樣的狀態，基本不上雪場。但是因為孩子馬上要上雪場了。如果我要是不會滑的話，每天只會在說：「哎，孩子，寶貝！你回來，媽媽給你煮好飯了，給你洗好衣服了。」我覺得自己沒有這種參與感。孩子是我一個很大的動力吧，有孩子是件好事，讓我很多不敢做的事，或者是畏懼的事都有勇氣，或者是被迫去做。滑雪是其中一項吧。

苗圃曾向大家「安利」：滑雪很危險！

就這樣我鼓起勇氣找了教練，開始學滑雪。沒有幾次我就去滑野雪了。剛開始滑雪，每天回到房間的時候，我牙疼。人家說滑雪應該是腰啊腿啊，不行就是胳膊較勁，我是牙疼。他們說：」你是怎麼了？是牙撞著了還是怎麼著？」不是！是較勁。滑雪的時候咬牙切齒，渾身疼已經不用再講了，把那個牙床都能咬出血，就是渾身每一個地方都瞎使勁，才造成我的牙疼。

慢慢地，這個疼痛從頭頂開始往下移了，牙也不疼了，脖子也不疼，以前脖子也疼，脖子也是較勁連鎖的，跟這個牙關咬緊有關係。然後是手，後來手也放鬆了，那胳膊那肩膀疼得第二天都跟肩周炎一樣抬不起來。後來慢慢我發現這疼痛越來越往正確的方向偏移了。我告訴自己，噢！我真的是走對了，慢慢快要會滑了。

我慢慢快要會滑了！

這個時間其實對於我來說是挺漫長的。因為我們不像孩子，孩子學滑雪，他很單純，他就是按照要求模仿動作，我們想法很多，我老想把這個動作做得很漂亮。可是你不會走的時候，你就想跑，這個事情是不成立的。其實這個道理我們懂，可是我們大人上雪場之後會想，我要帥氣啊！所以，我的衣服是最多的，我每天換一套衣服，我說我可以滑得不好，但是我的裝備要好。剛開始的時候就是一個這樣的狀態。

其實在雪道上我也有特別不好的經歷，也是差點讓我放棄了。就是有一年在刷雪道的時候，都已經到了很平的地方，一般人都會比較多。這個時候確實就有很多的初級道的選手，他們就會有時候控制不了速度。當時，我是被一個滑單板的人撞了一下。他在離我有可能有個20米的距離時就收不住了。但是我那是後來才知道的。當我反應過來的時候，他那個雪板已經撮到我這個肋骨位置。單板很容易翻，他是因為雪板都已經完全失控了，那個雪板在高速下是真的殺傷力很強的。我也是不知道翻了多少跟頭，反正下了去之後，我整個人都在雪裡。然後一出來他們就說：「雪！雪！雪！」然後我掏出紙就捂。可是什麼都沒有。他們說：「雪進鼻子里了！」噢！我以為我自己流血了呢。

單板滑雪難度更高，很容易翻

當時沒覺得有什麼不對勁，我還滑下去了，滑下去一拆雪板往那個休息大廳一坐的時候，我咳嗽了一下，突然就動不了了。壞了！肋骨肯定斷了。因為肋骨斷了你沒有辦法做手術，就是讓它自己長。然後我一站起來，就是這個腿也動不了了。唉呀！我說這個可能有點問題，可能受傷了，剛才沒覺得。有時候這個傷真的是後反勁兒，然後，他們趕緊就要攙著到醫務室，我說：「別碰我。」當時連呼吸也呼吸不了了。

我就到醫務室，人家說：「噢！你這個腿怎麼被撞了？」我才知道，其實把腿也撞了，是先撞到腿，然後再撞的肋骨。

他說：「要先撞肋骨，你直接就廢了。那是腿幫你承受了一次，然後你是二度被撞，才是肋骨。」

「唉呦！」我說：「這可怎麼辦呀？」

那個時候還在拍一個電影。剛接那個戲。然後那個導演就跟我說：「哎，你千萬不要再有任何任何的傷害，咱們電影剛剛開始，還沒拍呢！您這……」

我說：「你放心，我這個肯定到開機的時候就能好。」

可能有個一個月真的就那麼一瘸一拐，不能咳嗽，不能大笑，不能大聲講話，大口喘氣也不行，疼到我真的晚上睡不著覺。一個月之後就稍微好一點。一個月之後我又上雪場了。他們那個組裡聽到說：「啊！苗圃又去雪場了，趕緊給她打電話，讓她千萬別受傷。」

那一次意外真的是讓我在這一個月休息時間裡有點畏懼了。後來我發現其實問題出在我自己。在滑雪的時候，不光是你要看好你自己前方的路，你最重要是你要觀察到旁邊的人，觀察旁邊的地形。這是一個全方位的讓你渾身的所有細胞都得緊張起來的一項運動，不可以怠慢。這是你自己造成的，是因為你的疏忽和你的大意造成的。如果你稍微關注一下後面，特別是在這種馬上要到初級道，雪道快要結束的時候，大家都精疲力盡，尤其是下午本身體力就跟不上了，其實在這個時候你才更加要小心。

精疲力盡時，要更加小心！

所以又再一次讓我覺得，其實我還有讓自己提升的空間。我覺得滑雪對我來說很好，很有幫助。人們經常說，在哪摔倒，就在哪爬起來。我覺得滑雪真的是特別好的體現了這句話。通過自己滑雪之後，我就發現，其實你自己很多時候的不可能都會變成可能。有時候就邁那麼一步，你就上去了。

我覺得很多年輕人都有很多想法，但都說這個借口那個借口，最後就放棄了，可能你就堅守那麼一下下，這事就成了。