45萬餘人研究顯示：飲茶可降低骨折風險

「據45萬餘人的長期隨訪數據，每日飲茶能明顯降低骨折導致住院的風險。」而且有長期飲茶習慣的女性的骨密度更高。

李立明教授團隊對參加「中國慢性病前瞻性研究」20643名中國成人的跟骨骨密度數據研究發現，與從不飲茶的女性相比，有長期飲茶習慣的女性的骨密度更高。

而且，每天茶葉沖泡量

「許多人擔心茶葉中的咖啡因會導致骨質疏鬆，但目前此研究所包涵的女性人群中，並未觀察到飲濃茶者的骨密度異於從不飲茶者。」不過，李立明說，「研究還顯示，在男性人群中骨密度與飲茶暫無關聯。」

此外，通過對「中國慢性病前瞻性研究」募集的453625名成人平均隨訪10年的數據發現，「與從不飲茶者相比，每日飲茶者因任意骨折住院的風險降低12%;對於髖骨骨折住院，飲綠茶者的風險降低了20%，飲茶超過30年者的風險降低了32%。」李立明解釋，隨每天茶葉沖泡量的增加，未見骨折住院風險有進一步的降低;但也未觀察到喜飲濃茶者有增加骨折住院的風險。

當然，研究結果除了提示長期飲茶對骨密度的可能影響外，也不排除飲茶對個體一天的注意力和警覺性有積極的影響，可能會降低發生嚴重傷害的風險。

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