你覺得什麼茶可以祛濕呢？說出來你別不信，這可能是最好的答案

體內濕氣重確實可以喝茶，因為喝茶利尿，而利尿對祛濕大有好處。茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像碧螺春、西湖龍井、信陽毛尖都是味道不錯的綠茶。

濕氣大，很大一部分原因就是汗流得太少了。因此，喝茶一定要喝熱茶。且由於茶葉具有利尿生津、清熱解毒、解乏消膩等特點，我國六大茶類，均可根據個人口感及品飲需求來選擇。譬如，如果平時喝慣了烏龍茶，實則沒有必要臨時更改為紅茶。當然，對於相當大部分人來說，夏季則推薦綠茶，一來視覺上神清氣爽，二來品飲上鮮爽自然，在悶熱的夏季更是給人清新感覺，而且也更加百搭，可以添加金銀花、蜂蜜、杭白菊、柚子皮等等不同食材，品飲體驗更佳。這裡的想像空間比較大，許多人喜歡把具有祛濕效果的食材，諸如：薏米、赤小豆、馬齒莧等加上茶葉綠茶、花茶等進行調配，然後採用煮飲的方式，當作日常飲品，每日可飲用多次，這是很好的一種方式。這尤其在暖熱濕氣較重的南方地區，例如廣東，就比較常見。

五花祛濕茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。主要功效為清熱、祛濕、利尿。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛濕的佳品。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

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