身外寒風凜冽？體內熱火朝天！第110期少林易元洗髓密訓營精彩瞬間！

前言

2018年12月6-9日，逢節氣大雪，巍峨嵩山更加峻冷，第110期東方易元少林洗髓養生密訓營不畏嚴寒，火熱開營！在巍巍嵩山，在禪修酒店，在古剎少林，所有師兄們共同經歷了一次難忘的身心體征，不畏嚴寒，永攀高山，洗髓敢為天下先！小易師兄這就帶您回顧全程的精彩瞬間！

第

1

課

- 修心 -

仲冬時節的嵩山

別有一番景象

密訓基地的禪意

足以讓風塵僕僕趕來的師兄

在第一天

收穫一份心靈的寧靜

寒冷的天氣，阻擋不了來自全國各地的師兄們

對健康的追求和對易元洗髓功的熱情

師兄們進入抄經室

止語、凈手、抄經

在修身之前修心

獲得了一份內心的升華

第

2

課

- 修身 -

清晨，天光未亮

師兄們便早早起床參加佛家早課

用虔誠的心，開啟一天的修身之路

隨後是

吐納功法的講解和練習

吐納功法作為易筋洗髓功的基礎功法

師兄們在導師和教練們的指導下

全神貫注的學習

直到大汗淋漓，真切感受到了身體的變化

而易筋經六式，簡單易學

卻是十分行之有效的拉筋方法

許多師兄在美麗的禪養基地紛紛合影留念

部分師兄還饒有興趣的

觀賞了少林音樂大典

作為全世界最大的山地實景燈光音樂演出

效果十分震撼

頒獎時刻

恭喜在密訓營現場分組活動中獲勝的隊伍

第

3

課

- 禪游 -

密訓營的最後一天

東方易元的家人們和師兄們一起遊玩少林寺

登山拜達摩洞，探尋功法根源

感受千年古剎的魅力

身心得到了十分的舒展

110期密訓營圓滿結束了

但我們的洗髓傳道之路仍然在繼續

同修鍊，共傳承

讓東方易元的家人們和各位師兄一起

把易元洗髓功繼續傳承下去！

師兄風采

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