水中靈芝」(一):蓮子,脾之果
飲食
12-11
子夜四時歌
朝登涼台上,夕宿蘭池裡
乘風采芙蓉,夜夜得蓮子
李時珍在《本草綱目》中,對蓮子有一段精彩論述——
「蓮之味甘,
氣溫而性澀,
稟清芳之氣,
得稼穡之味,
乃脾之果也。
土為元氣之母,
母氣既和,津液相成,
神乃自生,久視耐老。」
將蓮子稱為「脾之果」,是因為它補脾的效果特別好。
蓮子是甘味的,甘味入脾。脾屬土,是人體元氣的來源,元氣調和,就能生精、生血,人就會特別有精神。精氣神都足了,就可達到「長生久視」的境界。
蓮子不僅補脾,也補心、腎,有益腎固精、養心安神的功效,
蓮子可以調理哪些癥狀
脾虛面黃
腎虛遺精
小便不禁
女性白帶
心神不寧
心悸失眠
心、脾、腎的各種虛症,都能用得到蓮子
中醫經典《神農本草經》將蓮子列為「上品」——
「補中養神,
益氣力、除百疾
久服輕身、耐老
不飢、延年
一名水芝」
意思是蓮子可以補脾胃、養心神、益氣消乏,祛除各種疾病。
長期服用,可使人體態輕盈、保持青春、不易飢餓、延年益壽。
蓮子的確是荷塘中的養生之寶,當得起「水芝」——「水中靈芝」的美名。
蓮子專題
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