子宮好不好？看看月經就知道
作者：生殖中心 桂雯潔 宮政 竇真
子宮是有靈魂的器官，是孕育生命的搖籃，同時，子宮也是一個非常脆弱的器官，稍不注意就會引發多種疾病。而月經可以說是女人健康的晴雨表，一不高興了，就會出現月經周期、經期不穩定、痛經、經血變化等各種癥狀。子宮作為月經的「發源地」，日常判斷子宮好不好，其實看看月經就可以知道，下面小編就聊聊如何從月經看出子宮的健康與否呢？
子宮好不好？
看看月經是否符合下面的標準吧！
1.
月經經期：2-8天
經期一般為2-8天，平均4-6天
月經經期過短，主要是由於子宮受到寒冷刺激導致經血淤堵不得下，或者是子宮宮頸管黏連，使經血難以排出。
若月經持續時間超過7天，甚至痛經到無法忍受，如果每次都這樣的話，有患子宮內膜異位症和子宮肌瘤等原因導致的[1]，需引起重視。
2.
經血顏色：暗紅色
正常的經血顏色應該是暗紅色的，由於血紅蛋白的含氧量在姨媽巾上會慢慢的降低，並且在陰道的酸性環境下，導致血液的鐵物質被氧化，於是等到我們發現的時候，呈現出暗紅色。
反之的話，顏色發黑，是由於瘀血阻滯沖任、督脈留滯於胞宮，使得氣血不暢，產生月經發黑的表現。
出現淺紅色的話，可能是缺鐵的表現。
3.
經血量：20-60毫升
每一個人的體質不同，所以月經量的多少也是因人而異的。一般情況下，月經期間，經血量在20-60毫升是屬於正常的情況，
超過80毫升為月經過多。第一天少，第2天-第三天較多，最後慢慢的變少。
月經量過少，比如一周連10片衛生用品都不用的話，可能是宮寒或者是氣滯血瘀的現象。
下面小編就來介紹幾款方便飲用的茶飲，
堅持喝，清宮寒，排污血，保養子宮。
1、紅糖薑茶
由於飲食或是生活習慣的原因，十女九寒，很多女性朋友都會有宮寒，而紅糖薑茶就是調理宮寒的絕佳飲品之一。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。
注意:平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。飲用紅糖薑茶，從而可以讓經血通暢，改善痛經的癥狀，避免陰道感染的現象出現，對於女性婦科炎症起到很好的治療效果。
2、山楂水
山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經患者的食療佳品，對於宮寒的女性來說，日常飲用山楂水的話，可以很好的緩解宮寒所引起的痛經、月經量少的情況，從而排出體內老寒氣，暖子宮，排宮毒、保養子宮。
3、玫瑰花茶
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女性長期飲用玫瑰花茶可以改善內分泌失調，促進血液循環，調理女性生理的問題，長期飲用亦有助於促進新陳代謝，對於子宮的健康起到促進的作用。
參考文獻：
[1]胡維勤.月經告訴你是什麼體質[J].現代養生B,2011,(3):31-32.
圖片來源：www.51yuansu.com
https://unsplash.com
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