江蘇61歲白髮彭于晏爆紅，身材碾壓小鮮肉：一輩子最好的活法，就藏在這2個字里

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文/尤美 

來源：她美（tamei2018）

別人六十稱花甲

他的六十帥到掉渣

人們總喜歡說「歲月不饒人」，但總有些人亦不曾繞過歲月。

他們把歲月當兒戲，在跳廣場舞、打太極的年紀，跑到米蘭時裝周跟小鮮肉搶飯碗。

比如這位

「老年彭于晏」

。

你看他，

汗水與肌肉散發著歲月帶不走的魅力，

怕是彭于晏本人看到了都要甘拜下風。

這穿衣顯瘦，脫衣有肉的好身材，

加上潮男必備的墨鏡、印花襯衫，時尚感爆棚，

滄桑的面容配上經過歲月沉澱的眼神，

一記回頭殺碾壓多少空洞的小鮮肉？

尤其那一頭銀灰的頭髮，完全沒有老的感覺，反而儘是潮范！

難怪這個中國老頭會被邀請參加米蘭時裝周，為某國際品牌代言。

他在米蘭時裝周一亮相，不僅刷屏朋友圈，收穫了眾多孫子孫女輩的粉絲，

連人民日報都忍不住為他打Call。

人民日報一轉發，引起了網友的好奇：

這「劉老頭」到底是什麼背景？哪路神仙？

但其實，這個又酷又潮的老頭，就是咱們身邊一位普普通通的老大爺。

他叫劉勝，江蘇徐州人，今年61歲了，所以他自稱劉老頭。

（誒，您真的61歲了嗎？）

他用40年的時光雕刻出最美的八塊腹肌、馬甲線、倒三角，

人送外號：最潮老頭、老年彭于晏。

年過花甲的他仍每天去健身房，向網友們分享一些健身時的日常。

如今「劉老頭」已經坐擁70萬粉絲，

60歲的年齡，擁有20歲的體魄，運動堅持了40年，用實力刷新「網紅」的定義。

花甲之年的他仍然恣意地活在每一圈年輪里，永遠年輕，永遠熱淚盈眶。

1

自律的人有多可怕？

他這一堅持，就是40多年！

據說劉大爺年輕的時候，也是一枚單薄的小鮮肉。

從學生時代就喜歡技巧類運動，比如單杠、雙杠。

剛開始健身的時候，因為條件艱苦，不僅沒有增肌粉之類的輔助食物，連器械也基本都是自製的。

在石頭中間弄個洞就做成杠鈴，

現在仍然手到擒來；

在學校單杠、甚至自家的門框上就可以做引體向上，

外在環境從來都不是健身的阻礙。

隨手拎起桶裝水，都能充當啞鈴。

別人還在睡懶覺時候，

他已經從外邊跑圈回來了。

早年他在當地肉聯廠工作，後來廠子倒閉了。

他就乾脆把愛好變成了事業，成為了一名健身教練。

他不但拿下徐州市的游泳冠軍，還相繼拿下江蘇省和浙江省健美60kg組冠軍和季軍。

如今細想起來，不僅薑是老的辣，肉也是老的臘！

面臨著單位倒閉，失業的危險。他不僅沒有所謂的焦慮，堅持健身並且把擅長的健身當成職業，成為了一名健身教練。

這一轉身，一投入，便是15年。

如今已經退休的劉大爺現在也沒有閑下來，

他每天都會去健身房打卡鍛煉，並且以力量訓練為主。

他說：

「年輕人能玩的我也能玩。」

甚至年輕人不能玩的他也能玩。

瞧這騰空換手的引體向上，

有多少人可以輕鬆做到？

單手俯卧撐說來就來；

健腹輪也玩得666

這線條，這肌肉，

誰能想到這健碩的背影今年已經61歲了？

大家都知道徐州地鍋雞、把子肉、八股油條……好吃的應有盡有，

但劉大爺健身40年，竟然抵制住了美食的誘惑。

每天一個雞蛋，多吃豆製品，肉食以牛肉為主，堅決不碰豬肉……

保持年輕的姿態，進食健康的食物，用一顆年輕的心對待每一天，不以年齡為放縱的借口，

那麼即使你已經到了耄耋之年，你依然是最酷炫的。

2

把60歲的日子，過成20歲的模樣

都說 60 歲是花甲之年，但劉大爺的世界裡並沒有廣場舞，沒有太極拳，更沒有悲天憫人的自怨自艾。

除了健身，他還有各式各樣的方式讓自己動起來。

游泳

騎行

拳擊

把60歲活成了20歲的模樣。

別看大爺這一身腱子肉，柔韌性可是好得很；

大爺本人更是個溫柔到骨子裡的人。

老伴生日，他親手做了一碗長壽麵，

還用蝦拼出了愛心的樣子。

起鍋炒菜絲毫不含糊；

熱愛生活中的一菜一蔬，也不忘自己的英雄夢想

給老伴洗衣服都洗出一臉幸福的感覺；

還有這超有型的髮型，

也是劉大爺自己動手理出來的。

卡耐基說：你有信仰就年輕，疑惑就年老；有自信就年輕，畏懼就年老；有希望就年輕，絕望就年老；

而劉大爺說：

我才61歲，還很年輕，要慢慢學習，有態度的去生活。

3

別說你老了，別說來不及……

如今雖然頭髮已花白，但劉大爺依然保持緊緻有型的身材，活脫脫一副「行走的衣架子」。

一年前女兒將他的照片上傳網路，迅速俘獲78萬粉絲，每條視頻的評論都是一片怒贊。

無數報紙、媒體成為他的自來水，

不僅身材好、衣品還好，所以才能收穫米蘭時裝周的青睞 ……

健身與變好，永遠沒有太晚的開始，唯有

自律

與堅持。

劉大爺在健身這條路上，已經堅持了41年。

這樣高度的自律，能讓劉大爺擁有豐富多彩的生活。

事實上，誰都知道我們無法控制衰老，永遠跑不過時光，但是我們可以過得更有活力一些，讓衰老來得更晚一些。

村上春樹33歲才開始堅持跑步的他，迄今已經跑了36年，並且每年至少參加一次全程馬拉松。

45歲以後堅持健身減重的閆妮，

鎖骨清晰、前凸後翹；

彭于晏堅持的魔鬼訓練，讓他從一個小胖子逆襲成萬千少女的夢想

64歲中國最潮大叔張雙利，仍是潮叔屆的扛把子；

50歲保持著「不老童顏」的陳飛宇活像個20歲的年輕小夥子；

他們不是不顧年齡限制，或者刻意隱藏年齡痕迹，也不是盲目跟風追潮流的生活方式。

他們值得我們學習的是忘記歲月的流逝，去努力，去拼搏，去追求活得漂亮，活得精彩，不留遺憾。

所以啊，別在本該風華正茂的年紀里自怨自艾，把日子活得死氣沉沉、渾渾噩噩。

如果你對自己的身材和狀態不夠滿意，不妨就從現在開始努力生活，努力變好；

如果你現在一切都還好，那就更應該好好善待自己。

正如劉大爺的簽名一樣，

願你們的60歲，都能鮮衣怒馬，永遠少年。

每個人都是自己的命運建築師。

人生在世三萬天，

年過花甲又如何，滿頭白髮又如何，世界總在偷偷犒賞自律的人。

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