霧霾來襲時，請不要緊閉門窗！

原標題：霧霾來襲時，請不要緊閉門窗！

2018的尾巴，

我們被霾伏了。

世界上最遙遠的距離….

就是我站在你面前，你卻看不見…

是的，

魔幻的寂靜嶺模式，又開啟了。

寂靜嶺電影封面

霧霾又來了，

朋友你好嗎？

你的名（wu）字（mai）

大概是吸霾能激發人的創造性吧（小白媽胡說的），霧霾籠罩之下，許多朋友化身成為了段子手——

有人說：

記者：【大媽，北京霧霾對你影響大嗎？】

大媽：【影響能不大嗎？首先你得看清楚，我是你大爺！】

有人說：

騎電動車有種開飛機的感覺，兩邊全是祥雲！

有人說：

告訴你霧霾有多嚴重，

老李的老婆在自己小區里都迷路了，

最後還是在隔壁老王家找到的。

還有人說：

記者採訪駱家輝：【中國是你的故鄉，你走了，不想帶一把故鄉的泥土嗎？】

駱家輝：【帶了！肺里裝得滿滿的呢。】

… …說多了都是淚。

那麼，這霾伏有何能耐？我們該如何應對呢？

霾伏很可怕，

千萬別硬剛！

就世界範圍來看，我國是空氣污染的重災區。而論及污染空氣、拉低空氣質量，霧霾簡直「功不可沒」。

世界實時空氣質量指數一覽

我國部分地區實時空氣質量指數

那麼霧霾具體有多不好呢？我們先來看看它的構成：霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物以及可吸入顆粒物構成。秋冬季節由於氣溫低、近地面氣壓弱，是霧霾的高發期。

二氧化硫、氮氧化物、可吸入顆粒物？披上這些專業術語的外衣，很不利於從未感受過霧霾的小天真們直觀理解。大家可以參考一下這段話：

@Ponyyoung：「大家知道地球幾十億年前的空氣啥樣嗎?告訴你，就是北京霧霾最重的時候那個樣子，空氣中充滿了硝酸鹽等各類化合物，火山噴發、地殼運動，大量的活躍化學分子被排放到空中，當然具體成分會不同。」

指環王中的末日火山

再看看霧霾的來源，就更令人避之唯恐不及了：工業排放、煤炭燃燒、汽車尾氣、揚塵……往小了說還有秸稈燃燒、油漆揮發等等等等。

世界衛生組織的大量專家都認同一個結論：霧霾會致病、致癌。霧霾中這些亂七八糟的東西，被吸入後很容易刺激、破壞呼吸系統，引起鼻炎、咽炎、肺炎等呼吸系統的疾病，甚至還能隨著循環系統入侵人體的各大器官，包括生殖器……

長期吸霾不僅會影響備孕，還會影響胎兒健康。而對於身體免疫系統尚未發育成熟的寶寶們來說，霧霾帶來的危害更是要遠比成人嚴重。

除此之外，由於霧霾籠罩之下，光線非常微弱，不利於紫外線的穿透。由此會影響孩子們身體內維生素D的合成，讓鈣的吸收大打折扣，導致發育緩慢、引起佝僂病等。

但目前介於我國國情，霧霾尚不能根除。所以各位老鐵們，面對霧霾躲就是了！千萬別硬剛！

霾伏巧躲避

招式在這裡

為了規避霧霾，咱們能少出門就少出門，遛娃也盡量選擇在室內進行。

那麼，是不是宅在屋子裡把門窗緊閉，就能夠更好防霾呢？

NO！！！

雖說要盡量少出門，不等於要在屋子裡緊閉門窗哦！且不說這樣有多悶得慌，你造嗎，空氣不流通，室內二氧化碳就會越積越多，細菌、病菌們都開心得很呢！在這種環境下它們會成倍增長，濃度越來越高，同樣不利於身體健康，危害甚至遠大於外面的霧霾。

所以，即使是在比較嚴重的霧霾天，大家也不要時刻緊閉著門窗哦！可以在光線比較好的中午，或者霧霾較淡、風力較小的時候把窗戶稍適打開來透透氣，短暫通風約20分鐘左右。

下面這些要點也有助於躲避霾伏，大家收好~

1.防霾口罩備起來

雖說霧霾天大家要盡量避免外出，但這也絲毫不影響上班上學人士奔波在逐夢大道上~

不過小白媽覺得，幼兒園的小盆友能請假就請假吧……

霧霾天出門，請大家配備好防霾口罩！但是要注意的是，現在市面上很多口罩並不能有效防霾、過濾空氣，家長們要注意考量。防霾等級、透氣性能、舒適度等指標都要考慮在內，材質安全也很重要哦！

給小朋友戴的口罩，小白媽還是建議KN95的，對0.075微米以上的非油性顆粒物過濾效率大於95%，帶呼吸閥不會喘不過氣，且佩戴摘取都很方便。

2. 凈化設備用起來

霧霾難免會通過一些途徑進入到室內，為了捍衛室內的空氣質量，大家可以用一些凈化設備哦！比如空氣凈化器，在進行上述開窗通風時，可以將空氣凈化器放置於窗邊，配合著使用，既幫助空氣流通，又能減少污染物的侵入，美滋滋！

另外，大家也可以用上加濕器。在加濕器的幫助下，室內濕度上升，空氣中的水分子可以與霧霾之中的顆粒物黏連，然後落至地面。大家再用吸塵器清除掉地面這些黏連物，也是保持室內空氣質量的不錯方式。

3.鼻腔清潔做起來

鼻子是非常重要的呼吸器官，呵護鼻子是關愛呼吸道的關鍵步驟。霧霾天，我們可以從鼻腔清潔做起，捍衛我們的呼吸道健康，建議大家都掌握一下清洗鼻子的姿勢。

家裡寶寶比較大呢，我們可以讓他們學著使用洗鼻壺，配合專用洗鼻鹽水進行鼻腔清潔，用過都說好~不過要注意方法得當哦，別嗆著寶寶拉！

家裡寶寶如果比較小，家長可以用棉簽粘上洗鼻鹽水，探入寶寶鼻腔進行旋轉清潔，注意力度一定要輕！！！緩！！！否則容易損傷寶寶鼻粘膜！

寂靜嶺模式之下，除了互相道一聲珍重，我們也需要掌握科學的防範姿勢哦！2018就快過去了，大家再加把油！比心！

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