為什麼中年夫妻分床睡，才感覺到自在

孩子上高中之後，學業的壓力變得越發大了，兩夫妻商量之後決定，暫時分房睡，由母親陪伴著孩子學習，然後和孩子睡在較大的屋子裡，而父親獨自一人睡在家裡的小屋。

高考過後，孩子順利的升入了大學，在孩子離家之後，夫妻倆突然發現，彼此之間並沒有什麼交流的話題了，一種陌生感油然而生。終於可以睡在一個屋子的兩個人，卻覺得彆扭和難受，反而習慣了一個人的生活。

人到中年，感受過了激情和浪漫，慢慢的會被現實將你從童話的世界拉回，上有老下有小的壓力，讓我們平時會忽略許多的事情，對家人的關愛、孩子的陪伴、情感的維持等等。在各種壓力的疊加下，不得不去面對中年的危機。

中年危機導致情感危機，情感危機導致生理危機

中年危機多指男性，是指在步入中年之後，產生的身體的不適應和心理的不平衡，在此階段不僅要承受巨大的壓力，生理上的衰退，也影響了夫妻之間感情的發展。因此由中年危機，常會導致情感危機的產生，情感危機的產生，使得彼此之間不再親密。

我們說夫妻和諧，和性生活和諧是分不開的，中年男人由於壓力導致的生理危機，而是造成彼此情感疏離的原因之一。性生活的不和諧會直接淡化夫妻之間的情感交流，繼而情感的不和諧，就會造成彼此之間更加的疏離。

保持婚姻的新鮮感，可以增加彼此的親密感

培養共同的興趣

有時候兩個人的疏離，生理因素佔據一部分，心理因素也會佔據一部分，當心理距離變得近了，情感也會更加濃烈了。溝通是促進彼此之間情感交流的利器，但是許多情侶、夫妻之間一說話就吵架，彷彿不在一個頻道上，因此想要彼此的交流和溝通更順暢，我們可以培養共同的興趣和話題，增加彼此高度的一致感，從精神上感到彼此的契合。

生活需要儀式感

儀式感會讓你枯燥的生活增添些驚喜和樂趣，不要吝嗇將你的心意表達出來，越熟悉的愛人之間，越需要這種儀式感。偶爾的小驚喜、小浪漫，會讓你的愛人，感受到被珍惜的感覺，自身價值也會得到體現，內心的情緒是積極和喜悅的，做什麼事情都會更加順利，彼此相處的也會更加和諧。

共同分享和交流工作以及生活，甚至感受

一周七天的時間，除去了工作和休息的時間，彼此之間真正在一起的時間很少，我們常常會因為一些不了解，而產生疑慮，懷疑對方的行為以及真心。夫妻之間想要保持親密感，我們可以在每天固定的時間，拿出10分鐘左右的時間，彼此放下手機，交流和分享工作中以及生活中的問題，充分的了解對方的感受，增加彼此的情感聯結。