生活中如何預防痔瘡加重

痔瘡是因為肛門直腸底部，以及肛門粘膜中的靜脈叢發生曲張而形成的，一個或者是多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。

引起痔瘡的原因有哪些？

(1)解剖學原因：人位於立位或坐位時，肛門直腸位於下部，受重力及臟器壓迫的作用，該處靜脈迴流阻力較大，加之肛門直腸部靜脈缺乏靜脈瓣(防止血液逆流的單向活瓣)，所以血流則更加容易淤積而引起靜脈叢的迂曲、擴張。另外，糞塊及肌肉對靜脈的壓迫也會影響靜脈迴流。

(2)局部刺激或飲食習慣：肛門部受冷、受熱、感染、腹瀉、便秘及過量飲酒或喜食辛辣可刺激肛門部，導致靜脈充血擴張，影響靜脈迴流。

(3)職業因素：長坐、久站或長期負重遠行影響靜脈迴流，引起靜脈過度充盈;又因運動量過少致腸蠕動減慢，糞塊下行緩慢，習慣性便秘也可刺激或壓迫靜脈，引起靜脈迴流障礙。

生活中這樣做有效預防痔瘡的加重

1、多坐硬板凳

在辦公室工作的人要多坐硬板凳。當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到阻礙較小，能減少痔瘡的發生。

2、多吃新鮮蔬菜少吃辣

多吃新鮮蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利於排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯的選擇。同時少吃刺激性的食物，避免大量飲酒。

3、按時排便

要按時排便，最好在每天早晨起床後立即排便，一旦有便意要及時如廁。大便乾燥時，可在每日清晨飲一杯清淡鹽水。對於痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。

溫馨提醒：食療與藥物治療都是早期痔瘡患者的選擇，食療適用於任何程度的痔瘡患者，但同時需要注意的是，食療只能緩解病情，減輕癥狀，如果發現病症有加重現象，建議用國外赫莫地洛。

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