去日本泡溫泉，如果不懂這些禮儀那就尷尬了……

天氣一轉涼，很多人除了想待在被窩裡，更想好好的泡個溫泉。

近年來有越來越多的旅客去日本享受溫泉之樂，感受與自然合而為一的露天風呂。

今天優醬要介紹6個在日本泡湯時的注意點，還沒去過的朋友們希望可以幫到你們很多哦~

1.泡湯前身體要洗乾淨

泡湯前先沖澡是非常重要，這一點和國內不同。日本人很講究衛生，大家共用一個池，你也不想泡到別人的汗水，看到人家的皮屑吧。在日本就算只有一點點公德心的人，也知道要先沖澡再進到溫泉池。

另外泡湯前沖澡還有一個作用，就是讓身體先適應溫度的改變。這樣才不會因為身體太冰冷，一進入溫泉血壓因為溫差過大而急速上升。如果你是長頭髮也請務必把頭髮包好，潛水式的動作也請別做，切記這是泡溫泉，不是水上芭蕾的出水芙蓉。

▲只有室內個人湯屋才能圍著浴巾下池，大眾溫泉可要注意別穿著衣物就入池哦

2.全身脫光光，泡湯無負擔

日本溫泉和澡堂的旁邊有許多不同語言的標示，上面有說明需要脫掉所有衣服才能浸浴，但仍有許多人無視這些提示，穿著衣物裹著圍巾下水。如果是介意它人的目光，穿著衣物反而更會吸引眾人的目光，每個人可能都會對你怒目而視。

全裸也包括毛巾在內，除了可以帶著小毛巾裹著頭之外，其他衣物通通是不可帶入池中的。大毛巾包著泡，只有在模特兒拍的宣傳照片中才會出現。

3.泉質看清楚，泡湯不傷身

一般溫泉的成分都是礦物質，對於皮膚有保養的功效，因此泡湯之後不需要再次洗凈身體，只要在保暖的情況下讓水分自然蒸發即可。

但若泉質屬於有刺激性的硫磺泉、強酸鹼性泉時，為了避免刺激性物質引起皮膚的傷害，請大家一定要記得再次沖澡將溫泉成分洗凈。

不過基於衛生考量，無論哪種泉質，泡湯後還是沖洗乾淨比較安全。

4.慢慢進浴池，泡湯不逞強

由於溫泉的水溫平均都會高於人體，為了避免血壓因為溫差而急速上升，造成暈倒的風險，可以先從腳部開始慢慢進入浴池，等身體適應之後，再讓水位高於心臟。

倘若因為逞強而暈倒，除了會吸引其他旅客的目光非常丟臉外，更會給溫泉的管理人員造成困擾。

▲媽咪泡湯要注意：1.安全措施不可少；2.降低感染風險；2.避免體液流失。

5.懷孕想泡湯，享受親子樂

懷孕到底能不能泡湯呢？在日本泡湯，你偶爾真的會看到懷孕大肚子的人來泡湯，因為這是可以的！

不過也要提醒如果平常沒有泡澡、泡溫泉習慣的孕婦，還是要視自己的負荷狀況來選擇泡湯或是不泡湯。如果想帶孩子來泡要特別注意，還在包尿布的小朋友是不可以進去泡溫泉的！因為代表小朋友還沒有自行上廁所的能力，可能小朋友一個感覺來，後面的結果就...你懂的。

切記別偷窺

有些溫泉，男女池之間可能只有一塊竹板擋著，大家千萬不要像蠟筆小新一樣，用各種方式去窺視牆後的風景。另外有些男女澡堂入口是並排的，請看清楚才進入，借口喝醉看錯也是不行的哦，泡溫泉前不能喝酒早已經是常識了。

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要什麼男朋友？妹子自己都能疏通下水道

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