枸杞還在干嚼？和這「兩物」一起泡，早晚堅持喝，滋養子宮補血氣

枸杞是我們生活中很常見的一種食材，它不僅可以作為中藥材入葯食用，更是可以在我們平時的飲食中用到，像是我們的身體不好抵抗力下降的時候，就可以泡一杯枸杞水來喝。枸杞的營養價值很高，其中枸杞里的提取物以及多糖成分對於我們的抵抗脂肪肝、增加抵抗力以及對抗腫瘤都是有一定的影響的。

除此之外，枸杞對於女人來說是一種非常有滋補作用的食物，像是我們常見女人補身體的時候，都會用枸杞來燉雞湯喝，老一輩人都說枸杞雞湯可以幫助女人排除毒素，保養身子！但很其實很多人都覺得枸杞除了跟雞湯一起做，那就只能幹嚼了！可事實上干嚼枸杞並不是最好的一種吃法，常和這兩物一起泡水喝，既能夠滋養子宮又能夠補血氣哦！

枸杞與紅棗

前面也說到了枸杞是一種具有增強抵抗力的食材，經常吃枸杞的人不僅能夠明目，還能夠滋補我們的腎臟，幫助我們排出體內多餘的毒素。而紅棗可以說是女性的最愛了，當我們氣虛的時候或者是想要補血養顏時，紅棗中所含有的成分就能幫助我們滋陰補腎，增加血氣！

可以說，枸杞與紅棗都是屬於相當有滋補功效的食材。像是我們經常有月經不調，或者是氣血不足的女性朋友，我們就可以早晚用枸杞與紅棗放在一起泡水喝，但是切記枸杞需要適量，一般一天的枸杞量在20顆左右就可以了！

枸杞與菊花

我們常見有人拿菊花來泡茶喝，菊花茶具有很好的清熱解毒的作用，菊花是一種很好的護眼食材，尤其是明菊它不僅可以明目活血，還能降低我們身體里膽固醇的含量。而枸杞在一定程度上也是有著明目的作用，但是對於女性的養生更能起到幫助。將菊花以及枸杞泡在一起喝，就是我們很有名的菊杞茶哦，二者相輔相成，滋陰補腎，效果非常好！

像是對於很多月經期不規律或者是痛經嚴重的女人來說，她們的體內寒毒就是比較嚴重的，這樣的癥狀也不需要我們去吃藥，只要我們多喝一些菊杞茶就對我們的子宮起到改善的作用，不僅能夠保養子宮還能夠補血氣！在製作方法上也是相當的簡單容易，我們只需在泡菊花茶時加入幾顆枸杞，然後堅持早晚喝，一個月之後就會發生意想不到的變化哦！

枸杞的使用方法有很多，干嚼並不是唯一的吃法。想對我們女性朋友的身體有很大的改善，不妨讓枸杞和紅棗以及菊花一起泡，堅持早晚喝，就能滋補我們的子宮補血氣哦！

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