放屁多是腸胃不好？身體若沒有這5種現象，說明你很健康
我們的身體健康有否，在身體外在表現上，都或多或少的會呈現出來一些癥狀，比如肺不好會有咳嗽現象，腎不好會有水腫及尿量變化，血脂不好會有高血壓及心悸等的表現。
那麼，作為食物進入人體的第一個內臟器官胃腸來說，在胃腸道不好或者有炎症時，身體外在也有一個表現，那就是放屁。
有過手術經歷或者是經歷過陪護家人，或許都了解，在手術後，醫生會時常囑咐陪護，觀察病人是否放屁，只要術後身體有這一個信號，醫生才會安心。
這說明，放屁不是什麼尷尬的事，反而是我們身體是否健康的標緻。
至少是反映了胃腸道器官是否健康，以及也是胃腸道疾病診治的重要指標。
放屁多是腸胃不好？
放屁多，可以直觀地反映出胃腸道的一些變化，並非都是疾病，身體若沒有這5種現象時，說明你的胃腸道還是很健康的。
1
慢性胃炎
胃部的一些炎症往往不易被人們及早的發現，一些一吃東西就胃酸、反胃或者胃部不適等，也會被誤認為是胃受涼了，而拖延了診治。有時是時而有不適感，而且還會有放屁多的現象，或者是食量減少等。
它會伴隨著放屁的增多的現象，此時就要引起注意了，及早診治。
2
飲食結構不合理
在食物進入人體後，胃液會慢慢消化吸收所食的食物，在此過程中，一些諸如豆類食物，會產生脹氣，這就要求我們在食用時，配合一些全麥食物、蔬菜等一起食用，就會杜絕這一尷尬的現象，也從健康方面給我家提個醒，膳食合理健康搭配的必要性。身體不適並不是我們身體本身在抗議，而是我們人本身沒有善待身體，而出現的身體抗議的信號。
3
腸炎、腸癌
腸道是我們作為消化吸收食物最末端的組合器官。當一些飲食或其他因藥物刺激因素，所發生的腸道器質性病變時，也會有放屁多的現象發生。而且，在腸炎得不到診治，惡化為腸癌時，身體發出的氣味是腥臭的，並伴有大便帶血等，這就要引起高度注意。特別是一些中老年人，由於我們都使用坐便式馬桶，大便沒法及時觀察，此時，放屁就作為最直接的判斷腸道疾病的首選，不要以為放屁是小事。
4
消化不良
現在我們的飲食結構在不斷的發生著變化，中西合璧，在品嘗中國美食的同時，一些西方美食擺上了我們的餐桌。記得同學第一次吃牛排，就嘔吐拉肚子。
這是因為我們重要的飲食都是趁熱吃、趁熱喝、吃熟食多等，而西餐的幾分熟牛肉顯然是我們初次食用，胃腸所不能接受的。
這就是通常意義上的消化不良。消化不良嚴重的嘔吐、拉稀，稍輕的就會有放屁多、腹脹的現象發生。放屁多，有人難於言表，也往往覺得為此看醫生不好意思，被忽視了。
5
便秘
跑肚拉稀是引起放屁多的現象，而另一個極端便秘，也通常會引發放屁多。便秘的原因很多，飲食不當、消化系統疲軟、活動少、喝水少以及憋大便，都是誘因。
當糞便在體內腸道存在時間較長時，腸道一直處於吸收階段，就會把糞便中的水分吸收掉，使得排便乾燥、很困難。乾燥的糞便會在腸道分解過程中產生大量氣體，從而使得放屁多的現象增加。
綜合上述，一個小小的人體現象會引發這麼多身體內在的健康問題，通常人是沒有把這當回事的。身體健康，那麼它所呈獻給別人的也是健康的外在，身體所發出的信號也是正常的。
當身體處於一種不健康或者危險的狀態時，它所呈現出來的，為人們所感覺到的現象也是不正常的。
你為什麼覺得放屁很尷尬？那是因為它過於頻繁，是身體異常的現象體現。養生從口開始！你不妨這樣為自己打造健康的生活。
1
運動
運動可以增強我們的新陳代謝，也會增加胃腸道的蠕動，這樣消化系統正常了，自然一些尷尬的放屁現象就沒有了。
年輕人可以跑步和健身相結合，每周做2次運動健身，就可以很好地起到促進腸胃蠕動和健身的目的。中老年人可以走路和慢跑相結合，身上微熱即可，不可大汗淋漓。可以周3-4次。
2
合理飲食
粗糧和瘦肉相結合，當我們吃了容易產生脹氣的食物後，可以適當運動和吃一些蔬菜、水果等，可以很好的解決這一尷尬現象。
如果你喜歡本文，請分享到朋友圈，關於更多健康方面的資訊，請關注」康盛好方「公眾號。由於留言區受限，有需要諮詢或留言互動的，可以在公眾號後台留言，我們看到後會在第一時間回復您。
TAG:康盛好方 |