為何有的孕婦孕吐少，而有的孕吐反應強烈？或許和這2個原因有關

懷孕之後很多孕媽會有孕期反應，在孕早期最明顯的反應就是孕吐了，這對於許多孕媽來說都是很難熬的一個階段，雖然知道在懷孕初期要注意補充營養，但很多孕媽因為孕吐嚴重，壓根就吃不下東西，關於孕吐的說法有很多，有的人說在孕期吐得越厲害，胎兒發育就越好，還有的孕媽以為懷孕之後都會有孕吐的癥狀，其實這都是不一定的。那麼同樣是懷孕，為什麼有的孕媽孕吐不明顯，有的孕吐很強烈？

為何有的孕婦孕吐少，而有的孕吐反應強烈？或許和這2個原因有關

1、孕媽的身體素質

一般情況下，孕媽在懷孕8~10周左右，會出現比較強烈的妊娠反應，這是因為孕媽體內的溶毛膜促性腺激素雌激素水平都處在一個上升階段，這個時候身體會出現很多妊娠反應，比如身體疲憊、嗜睡、體溫偏高、噁心嘔吐等等孕吐只是其中的一種孕期反應，如果孕媽媽沒有孕吐的現象或者孕吐反應不明顯，很可能是因為孕媽自身體質比較好，能夠適應這種變化，一些體質較差的孕媽身體比較容易受到激素水平的影響，孕吐反應就會比較強烈。

2、 胎兒生長發育的速度

孕媽媽的妊娠反應程度是受其所影響的，然而胎兒的生長發育速度是孕媽身體內的激素以及營養決定的，如果胎兒生長速度特別快，就會促進孕媽體內雌激素的快速分泌，進而影響嗅覺系統讓嗅覺更加敏感，對某些氣味產生特叔的反應，所以很多孕媽一聞到油膩的味道就噁心想吐，另外它還會分泌出大量的絨毛膜促性腺激素，這種激素水平的升高會導致孕媽食慾下降。

如何緩解孕吐？

1、飲食清淡

孕吐與孕婦平時的飲食有一定的關係，所以首先要調整飲食結構，平時可以多吃一些清淡的蔬菜，不要吃油膩、煎炸類的食物，同時還要注意飲食的合理搭配，最好用蒸煮燉的方式來烹飪食物。

2、轉移注意力

有時候孕吐嚴重，其實也與准媽媽的心理有關係，在懷孕之後，很多孕媽都會出現情緒緊張的狀態，會一直不斷的對自己進行心理暗示，提醒自己懷孕了會有孕吐反應。在平常的時候，可以多和家人朋友聊聊天，避免自己獨處時間太長，也可以做一些自己喜歡的事情來轉移注意力。

——今日話題——

懷孕後，你是否孕吐嚴重呢？

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