睡覺時頭髮要不要扎？90％女生做錯了，難怪年紀輕輕就「禿頂」

睡覺時頭髮要不要扎？90％女生做錯了，難怪年紀輕輕就「禿頂」

相信很多女孩子長頭髮居多，所以在睡覺時，大多數都會選擇散發睡覺，因為這樣會覺得非常放鬆，睡眠質量也高，但是隨著天氣的逐漸轉涼，不管是皮膚還是頭髮，都會變的異常脆弱，所以這個時候如果不注意頭髮的保養，那麼脫髮將會很嚴重的，當然除了平時的保養，其實睡覺時的頭髮要不要紮起，也是個需要重視的問題，那麼今天小編就帶大家來了解一下，睡覺時頭髮要不要扎？90％女生做錯了，難怪年紀輕輕就「禿頂」！

當然在沒看到這篇文章之前，可能很多女孩子都是散著頭髮睡覺的，畢竟長時間的扎著頭髮，會讓頭皮感覺到異常不舒服，而散著頭髮睡覺的話，覺得很放鬆，也能更好的幫助進入睡眠，但散著頭髮睡覺會很容易導致脫髮的，因為本來天氣異常乾燥，散著頭髮會和被子產生摩擦，對頭髮會造成損壞或者牽拉，必然會影響到頭髮的健康。

不能散著頭髮睡覺，就是要扎著睡了，而這裡的扎著睡覺，並不是指的緊緊扎高，這樣也是會對頭皮和頭髮造成損壞的，所以只需要輕輕的將頭髮束起即可。

輕輕的束起頭髮，不會對頭髮造成拉扯，對頭髮不會造成損壞，其次也會減少頭髮和被子間的摩擦面積，少了很多靜電和拉扯，對頭髮也相應的減少傷害，自然也會減少脫髮的現象了。

所以睡覺時應該輕輕束起頭髮，除此之外，也需要選擇適合自己的洗護裝備，這也是不容忽視的一點，保養好頭髮，順滑有光澤的頭髮還會給自己顏值加分呢，你們做對了嗎？

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