高血壓千萬不能碰這4種食物，貪吃一口血壓「飆升」，要警惕了
飲食
12-11
哈咯~美美的小編上線了~每天給大家帶來不同的文章分享，歡迎各位點贊關注哦~ 像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面，可選擇米飯、粥、麵食類、軟豆類食品，以清淡好消化為主。
香腸、臘腸、熏肉,牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉等。這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病等高血壓的危害。高血壓患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆製品等。
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者一定 不能多吃辣食！
花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原，還有會導致心血管疾病的發生等等。 高血壓千萬不能碰這4種食物，貪吃一口血壓「飆升」，要警惕了。
