這些天然的「護血管」茶，堅持每天喝一杯，血管不怕堵

知名心血管專家胡大一教授曾說過，"一個人的動脈有多老，他就有多老"。這句話間接印證了"人與血管同壽"的說法。當血管老化時，身體就會出現各種癥狀。如記性差、站立困難、活動能力下降等。以前走3公里路才覺得累，現在走1公里就很累了。血管老化的根本原因是因為血管堵塞，變硬。血管作為人體中非常重要的器官之一，若是血管出現了堵塞問題，那麼就會誘發各種心腦血管疾病、血栓、動脈硬化甚至是是中風。《美國心臟病學會雜誌》上發表的一項研究顯示，由於存在不健康的生活習慣，中國近3/4的20歲及以上成人因為血管老化，導致心血管病風險隨之增大。有不少中老年人因為血管疾病導致腦梗，心肌梗死的現象，所以說我們應當在平時多加預防，從飲食方面來講大家可以通過食療促進血管健康。

這些天然的「護血管」茶，堅持每天喝一杯，血管不怕堵

1、野蘭蕎茶

富硒野蘭蕎茶含有豐富的維生素以及各種礦物質。尤其是它含有的一種叫做蘆丁的物質，它是保護我們血管的能手，因為它可以降低血管的脆性，促進血管的微循環，幫助清潔血液裡面的垃圾，進而幫助預防血管的硬化，避免引發相關的疾病。而且，這個茶還富含微量元素——硒，能夠幫助人體補硒，進而提高人體抵抗力，同時幫助維持體內重要器髒的正常運轉，預防心血管疾病。

2、紅茶

美國醫學界最近也有一項研究與紅茶有關。研究發現，心臟病病人每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6％增加到10％。常人在受刺激後，則舒張度會增加13％。

紅茶中的茶色素還能改善微循環，保障血液組織與氧的正常供應，抑制血小板粘附和凝聚，抗凝血、抗血栓、抗動脈硬化並保護心血管，防治血栓。

紅茶中含有的豐富蛋白質和糖類，以及其它豐富的營養元素，能夠增強人體的禦寒能力，蓄養陽氣，生熱暖胃的作用，特別適合中老年人冬天飲用。

3、麥冬生地茶

以麥冬30g、生地30g水煎代茶飲用，不僅有明顯的清熱養陰生津作用，而且具有益陰、補精氣和養心功效，還有助於改善心肌營養、提高心肌耐缺氧的能力。

藥理實驗發現，口服麥冬煎劑可緩解心絞痛及胸悶等癥狀，麥冬所含氨基酸及碳水化合物有顯著的強心肌、耐缺氧作用。

4、綠茶

綠茶有許多保健功效，可以降低心臟病的風險，抑制膽固醇的吸收，減少壞膽固醇。

5、菊花茶

菊花是一種便宜又常見的清油脂食物，菊花茶具有清熱解毒的作用，並且有著降低血壓以及血脂的作用，適當的喝菊花茶對人體有很多的好處。同時，平時多吃一些深海魚類，對我們的身體是十分有幫助的，可以起到減肥瘦身的功效。

6、玉米須茶：

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

7、山楂茶

不要小瞧這一杯紅紅的、酸酸的、只要幾毛錢的山楂茶，它不僅能促進消化，更是老年病的剋星。山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降血糖、降血壓。泡山楂茶時還可以搭配丹參、三七、澤瀉等，降血脂、通血管效果翻倍。山楂加這3樣最相宜：選用嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，搭配丹參15克、三七9克、澤瀉10克，幫助運走血管垃圾，疏通血管，效果明顯。

8、羅布麻茶

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，是一種有降壓降脂作用，且降壓降脂作用比普通的茶強，又無任何毒副作用的茶飲。羅布麻茶口感好，可做為日常飲品。長期飲用對心腦血管系統非常有益，健康人群飲用亦有預防「三高」，清熱解毒、促進消化、安神助眠、提高免疫力的功效。

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