脫髮越來越嚴重？每天做這些事，輕鬆拯救髮際線！

頭部按摩有助拯救髮際線

廣州中醫藥大學第一附屬醫院推拿科 林敏

很多90後都開始面臨脫髮問題了，拯救髮際線刻不容緩。其實正常的掉發是不必太過擔心的，人每天都會自然脫落50~100根。頭髮脫落之後，還會長出新的頭髮，使發量總體維持不變。

正常梳頭10下，如果掉下來的頭髮超過10根，才屬於掉發偏多，每天掉發總數量可能就會超過100根。若不想掉太多頭髮，除了保持良好的生活習慣之外，可以嘗試每天用手指來進行頭部按摩。

招式一

十指叩頭

雙手五指稍分開，兩手分別放在頭頂部，用手指腹部有彈性地叩擊頭部。不拘穴位，不拘位置，有痛感的地方多叩擊幾次。從頭前部向頭後部叩擊，重複3~5分鐘。

招式二十指梳頭

五指叉開成梳子樣，中指正對頭髮前部正中處，其餘四指可自然放下，從頭的前部往後梳頭，先左手梳，再右手梳，兩手交替梳100次（或3分鐘）。

除了按摩外，還要在日常生活中做好護理。使用的梳子不可過尖、過硬、過密，宜用木梳或牛角梳；梳頭時用力要均勻，不可硬拉扯；頭髮不宜扎得太緊；不建議長期使用一種洗髮水，最好買兩三種洗髮水輪流使用。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 燕聲

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