這5種常見的蔬菜，孕期多吃竟然會「傷胎」，你吃過嗎
孕媽們在妊娠期里對於飲食的關注度要大過於其他方面，畢竟飲食習慣直接關係到腹內小傢伙的生長。而多數孕媽都認為孕期內新鮮蔬菜的攝入的重要性不比肉類、蛋類小，確實是如此！但相信仍是有極多的孕媽，她們並不清楚，雖然新鮮蔬菜對機體營養補充有好處，但部分蔬菜卻不能夠經常吃，尤其是下面這幾種，如果經常吃，對腹內小傢伙還有一定的危害！
1、 茄子
不少孕媽喜歡吃茄子，畢竟烹飪技術較好的話，那茄子真的可以算是餐桌上的一道美味，但孕婦群體並不能經常吃茄子，因為茄子的食物屬性偏寒性，而多數孕媽在妊娠以後機體較為虛弱，在這一情況之下，孕媽們如果經常吃茄子，則可能會引起流產！
2、 青西紅柿
隨著市場對於西紅柿需求的普遍增多，所以在供應條件還不能滿足的情況下，不少西紅柿都是採用催熟或是硬捂熟的方式，並非是光合作用而自然熟的！因此，孕媽們在購買西紅的時候會發現，部分西紅柿的內芯呈現出青色，如果有發現這種情況，孕媽們最好不要吃，因為這其中藏有較多的毒素，會直接影響到腹內小傢伙！
3、 菠菜
對於菠菜的選擇攝入，相信孕媽們對此也都較為熟悉，因為多數孕媽都有缺鈣情況，這是小傢伙在腹內與母體爭奪營養所致，而且隨著小傢伙的生長，他們對鈣需量就會上升。基於這一前提之下，孕媽們的機體鈣質所需量原本就較大，如果再攝入菠菜的話，則會使得鈣質流失。這是因為菠菜被攝入之後，消解以後產生的化物（草酸）會與鈣質結合，繼而使得鈣質流失。此外，菠菜還會使得孕媽們對於鋅質的吸收率降低，所以，孕媽們一定要少吃菠菜！
4、 海帶
很多孕媽都喜歡吃海帶，不僅有嚼勁而且還較美味，但需要注意，海帶成分中含有較多的碘元素，如果碘元素攝入過多，這可能會造成小傢伙在腹內就出現甲狀腺發育障礙！
5、 生菜
對於生菜，相信多數孕媽都較有疑問，為什麼生菜會被列入少食名單，畢竟它是可以生吃的食物，一般來說，危害性應該最小。但其實並不然，因為生菜葉表現有著較多的細菌，通過水洗並不能完全沖洗，且其含有的農藥量也較大，孕媽們如果長期攝入，會導致小傢伙倍受影響！
因此，孕媽在妊娠期里，不論對於上述蔬菜多麼嘴饞，一定要少些攝入！
