晚上睡覺要不要關 Wi-Fi？關於輻射的 5 個真相

如今，不少人「談輻射色變」。

Wi-Fi 有輻射、電腦有輻射、微波爐有輻射、基站有輻射……而且，傳說中這些輻射還特別要命。

因為這些恐慌，各種防輻射用品也紛紛大賣。

事實真是這樣嗎？今天咱們就來說說關於輻射的 5 個真相。

Wi-Fi 路由器有輻射

晚上睡覺一定要關？

當然，不關路由器，副作用的確很大！

比如說很多人晚上會失眠，早上起不了床，頭還有點暈……這就是因為：

信號太好，所以你老拿著手機，睡不著，也動得少！

好了，Wi-Fi 路由器其實是無辜的，因為 Wi-Fi 路由器產生的輻射是「非電離輻射」，而且輻射劑量非常低，幾乎可以忽略。

根據世界衛生組織近期的調查報告，在公眾開放地區（包括醫院），基站和無線技術造成的射頻接觸通常是國際標準的數千分之一。

目前沒有證據表明基站產生的射頻信號危害健康。由於無線網路（即 Wi-Fi）的射頻信號一般低於基站，接觸這些信號對身體無害。

同樣的，手機帶來的也是對人體無害的非電離輻射。

所以，關不關路由器（還有手機要不要放床頭），主要看你準備幾點睡，也要看你想幾點起。

電腦旁邊

一定要盆綠植防輻射？

當然，不放的話，桌面太單調了。

注意，這只不過事關裝飾，不關輻射什麼事。

輻射大致可分為兩種，包括「電離輻射」和「非電離輻射」，通常電離輻射有害，非電離輻射無害。

電腦有輻射，但屬於「非電離輻射」，對身體沒有傷害，所以不用防。

同樣的，手機也屬於對人體無害的非電離輻射。

生活中最常見的有害輻射是 X 光，比如醫院的 X 光拍片機和 CT 有少量電離輻射，但仍在可控範圍內。

大家想想，如果綠植真的這麼好使，醫院的放射科和 CT 室里可能早就擺了一排又一排了。

用完電腦一定要洗臉

當然，不管用完什麼，洗臉洗手都沒壞處。

只是，防輻射就有點「強洗臉所難」了。

前面說過，電腦是有輻射的，但是對人沒有傷害，所以洗臉也就沒任何「防輻射」的用處。

所謂的「清洗防輻射」，指的是遇到原子彈爆炸或其他核泄漏事故時的應對方法。

因為核污染塵埃落到皮膚表面會對人造成傷害，在這種情況下有必要進行全身「大清洗」，以減少放射性損害。

不過大家覺得電腦和原子彈比，誰更強？

微波爐加熱的食物有輻射

一定要放 5 分鐘再吃？

當然，為了不燙嘴，肯定得放一會兒再吃！

問題是，夏天還好，冬天把食物放 5 分鐘，可就透心涼了！

其實吧，只要不燙，就算食物只放了 1 分鐘，也是能吃的。

至於原因，和前面說的差不多：

微波爐沒有對人有害的「電離輻射」和「核輻射」；

微波爐含有的「非電離輻射」和「熱輻射」對人無害。

能讓微波過的食物帶輻射，實在是太高估微波爐了……想安全使用微波爐，只要不跟說明書對著干，也不把自己塞進去取暖，就夠了。

有通信基站的小區輻射大

不能住？

當然，我們要為手機著想，信號太好它受不了啊！

說這話的人應該是為我們著想的，只不過沒有基站就沒有信號，天天用座機打電話，你不抓狂么……

其實有通信基站的小區完全可以住，因為：

1. 基站雖然有「電磁輻射」，但對人無害

我國對基站電磁輻射管理有嚴格規定，目前執行的國家標準《電磁環境控制限值》（2014 年）比國際標準的十分之一還少，可以說非常嚴格。

以常見的 1900MHz 頻率的手機基站為例，我國的標準限值是 0.4 瓦/每平方米，而根據國際非電離輻射防護委員會的建議，這一限值為 45 瓦/每平方米。

順便說句題外話，按照上面這個超級嚴格的國家標準，發射等效輻射功率小於 100 瓦射頻電磁波的設備，是不需要特別管理的，也就是完全安全的。

而這一標準實際上已經包括了幾乎所有家用無線設備，比如無線路由器，藍牙設備，對講機，手機，無人機，遙控設備等等。

這樣看來，基站的那點輻射，完全用不著擔心。

2. 基站越多，輻射反而越小

手機的輻射強度與基站信號強度密切相關，手機離基站越遠，信號就越弱，需要的發射功率就越大。

這就好比兩個人對話，距離越遠，越要大聲喊；距離越近，越能小聲說。

進一步想想就能明白，基站的密度大了，信號就好了，手機接收起來也輕鬆了，所以這時無論是基站還是手機，都不用那麼辛苦地工作，輻射也相應地降低了。

總之，通信基站沒什麼可擔心的，如果建在小區附近，其實是你好我好大家好。

最後劃重點：Wi-Fi、電腦、手機、微波爐、通信基站這些都對人體無害，告訴爸媽和朋友，不要再被謠言騙了。

責任編輯：董天

本文已由 IBA S.A. Field Engineer 王子華 審核

參考文獻：

1.世界衛生組織實況報道：「電磁場與公共衛生：基台和無線技術」，http://www.who.int/entity/peh-emf/publications/facts/bs_fs_304_chinese.pdf

2.中華人民共和國國家標準GB 8702-2014《電磁環境控制限值》，http://kjs.mee.gov.cn/hjbhbz/bzwb/hxxhj/dcfsbz/201410/W020141022352826534956.pdf

3.國際非電離輻射防護委員會2018年7月就「時間不等的電場、磁場和電磁場（300千兆赫以下）接觸水平予以限制的指南」發表的聲明，https://www.icnirp.org/cms/upload/consultation_upload/ICNIRP_RF_Guidelines_PCD_2018_07_11.pdf

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圖片來源：giphy.com

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