常吃雞蛋的人身體好，但切莫與一物同食，為了健康要早點了解

常吃雞蛋的人身體好，但切莫與一物同食，為了健康要早點了解

雞蛋的營養價值是眾所周知的，在中國，可以這樣說，幾乎每個人都吃過雞蛋，可見雞蛋是多麼常見的一種食物。

雞蛋是以豐富蛋白質而出名的，早餐的時候吃個雞蛋可以幫助人體補充優質蛋白質。早餐吃雞蛋的話可以降低整天的熱量需求，讓我們在中午跟晚上的是所攝取的熱量減少。早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。雞蛋裡面含有很多膽鹼，也能提高我們的記憶力。雞蛋中的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用。常吃對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。

菠蘿是很多人喜愛吃的水果，因為口味酸甜，而且水分多，可以促進消化，營養價值高，經常吃菠蘿可以降低血壓，稀釋血脂，而且經常吃菠蘿還能預防脂肪的沉積。但是雞蛋不宜喝菠蘿一起吃的，二者同食雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響消化，所以大家還是不要同食的比較好！

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