黑枸杞被譽為「軟黃金」，很多女性朋友都在堅持喝，你不妨也試試

生活中我們一般見過的枸杞是紅色的，枸杞也是很多人喜歡養生的食物。而今天我想和大家聊聊枸杞的另一種

——黑枸杞。

黑枸杞被譽為「軟黃金」，含有豐富的蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。且還含有天然的原花青素，是比較有效的抗氧化劑，具有抗衰老、美容美顏的效果。具體黑枸杞還有哪些功效呢？

一、抗衰老

黑枸杞多糖，具有吞噬細胞的功能，可以有效提高淋巴細胞的增殖能力。同時，黑枸杞含有豐富的花青素，具有很強的抗氧化劑，可防止過早衰老，起到抗衰老的作用。

二、可以保肝護肝

黑枸杞有抑制脂肪在肝細胞內沉積的作用，可以促進肝細胞再生。此外，還可以防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，達到保護肝臟的作用。

三、可以助睡眠

堅持食用黑枸杞，能促進身體健康，而且對有睡眠障礙的人來說具有一定的療效。因此，睡眠不好的人，可以食用黑枸杞，有很好的輔助療效。

註：圖片來自網路

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