女票來大姨媽，別再吃止疼葯了，給她奉上4種水果，不痛經還養顏

相信不少的女生在來大姨媽時都是覺得比較煩躁的，會有一點異味，並且不時就要去換姨媽巾是非常的麻煩的，更讓人鬱悶的就是痛經了。大部分的女生青春期後來大姨媽都會有痛經的情況，嚴重點的會起不來床，再嚴重一些甚至在床上都躺不住，很是痛苦。而這個時候如果和男票去說的話，他們只會那一句：「多喝熱水」，不免讓人鬱悶。女票來大姨媽，別再吃止疼葯了，給她奉上4種水果，不痛經還養顏！

1、榴槤

這個水果喜歡的人很喜歡，不喜歡的人根本受不了它的味道，不過吃了一次之後也很可能會愛上它的口感。它對於女生來說可是非常好的，因為它是溫熱性很強的水果，能夠促進人體的血液循環，有活血散寒的作用，能夠緩解女生的痛經，並且還能夠預防因此而引起的貧血。女票來大姨媽時買給她吃，不僅是讓她免受痛經之苦，還有很好的提亮膚色的美容效果哦。

2、橘子

現在冬天正是吃橘子和橙子的季節，它有很好的促進血液流通的效果，能夠理氣通絡、保護血管，更加有利於月經的排出，污血和毒素都能快速的排出體外，對身體是有好處的。女票來大姨媽時適當的多吃，可以消除痛經的癥狀，並且它含有的豐富維C和膳食纖維還能起到美容減肥的效果。

3、櫻桃

它是水果中含鐵量最高的狀元，因為女生在大姨媽期間會流失很多的血液，容易出現貧血的現象，而櫻桃則能夠加速機體的血紅蛋白再生，增強抵抗力，補血活血，防止大姨媽期間的貧血情況，消除痛經的困擾。不過吃得太多的話容易鐵中毒，要適當的控制食量哦。

4、龍眼

有痛經的女生一般內分泌系統也會比較紊亂，可能會伴隨有經期延長、錯後，或者是血量比較少的情況。而龍眼是很好的溫補水果，能夠緩解大姨媽期間神經衰弱和煩躁的情緒，還能起到相當好的暖宮補血的作用，能夠防止和緩解痛經，並且它含有的礦物質能夠潤膚美容，女票的臉色會更加的紅潤。

在女票來大姨媽時，男票應該要給予她溫暖的呵護，因為此時的女生是很脆弱的，積極的為她奉上這4種水果，比止疼片好用多了，不僅沒有副作用，還有美容的功效，還能給她解饞呢！

另外，女票來大姨媽時因為腰比較酸痛，要你幫她按摩腰部的時候，也不要傻傻的就照做了。因為這個期間她的盆腔充血，再按摩腰的話會讓充血更加嚴重，很容易造成血崩，血流量增大，腰痛也並不會有所緩解，這一點要特別的注意了。

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