入冬後，血管最容易堵塞，此3果建議多吃，血管會感謝你

冬季來臨，天氣轉涼。這個時期，由於人體血管收縮，使得血管通經縮短，加之血管的管壁容易硬化，此時正是心血管疾病高發時期。對於有高血壓史的朋友來說，這個應該更加註意。心血管受到冷空氣刺激後會應激性地收縮，如果再加之血管硬化後軟化程度不夠，就很容易發病了。

那麼天氣轉涼，血管容易堵塞，在食療方面，應該是吃點什麼呢？

橙子

橙子學名叫做黃果，橙子具有悠久的種植歷史，最初起源於東南亞地區，後面引進國內種植。橙子在玩我國的種植目前很廣泛，因為其具有很高的營養價值和藥效價值。橙子的藥效價值最初記載於古書《食性本草》, 橙子含有多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。

柚子

柚子樹屬於芸香科柑橘屬喬木，一般樹木體型較大。柚子的功效在民間有傳：「飲食,去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳」。其具有清肺化痰、清熱解毒、順腸通氣的作用。柚子的營養價值也高，富含有機酸、維生素和多中無機鹽微量元素。另外柚子含有的果膠減少動脈血管壁的損傷，能保護血管防止堵塞預防心血管疾病。

梨

梨子，自古就有「百果之王」的美稱，自古以來，倍受人推崇。梨具有多種藥效價值，在民間有一道著名的食療鋪，即冰糖煮梨子。梨可以清肺止咳，取火涼心。其富含豐富的維生素和大量微量元素。常常食用，能夠增強免疫力，有助於身體排毒，凈化機體，軟化血管，從而預防心血管堵塞。

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