胃開始病變時，會出現4個獨有特徵，哪怕佔了一個也要愛惜胃了！

中醫認為脾胃的強弱能夠決定壽命的長短，胃對身體健康所能產生的用處毋庸置疑了。

僅僅在中國，胃不好的人就佔了總人口的大部分，更別說全世界了。

一開始，稍微的胃部不適，一些人也許不會很放在心上，但是一旦等到胃開始病變了，再去養胃可能就晚了。

所以，想要胃好，就要抓住好時機，對胃進行一定的調養和護理。

胃開始病變時，會出現四個獨有的特徵：

特徵1：左上腹有腫塊

正常情況下，人們在按摩胸部、腹部等處的時候，是無法摸出來腫塊的情況的，如果一旦發現，就是出問題了。

尤其是我們的小腹內部分布著大量的器官，有胃、肝、腸等等。

如果是左腹部，摸起來似乎有腫塊，並且按壓有疼痛感，可能不是簡單的胃病，有可能是胃部發生病變了。

特徵2：胃部持續疼痛

對於有胃病的人來說，經常出現胃痛情況可以說是習以為常了，特別是挨餓之後、吃飽飯之後。

但是這種疼痛持續的時間會比較短，往往一會兒就消失了。

但是如果疼痛的情況發生了某些變化，比如出現持續性的疼痛，像是猛獸啃噬般的，時間也非常不固定，往往是胃部病變的前兆。

特徵3：身體又累又消瘦

有的時候，人會一反常態的出現疲乏過度、面黃肌瘦的情況，也許是因為勞累導致的，但是也可能是疾病造成的。

比如確診胃病的人，就常常會出現在這種癥狀，萬一再發生了病變，癥狀會更加嚴重，且伴隨著體重驟減的情況。

主要是因為胃部病變，需要消耗大量的營養物質，結果就會造成機體無法獲取這些營養，得不到能量，身體自然就會又累又消瘦。

特徵4：大便發黑、出血

平時上廁所後，很多人都會下意識的瞥一眼自己的排泄物，一旦發現有異常情況，比如有血、發黑，會歸因於吃錯了東西，或者是得了痔瘡、腸道出了問題。

其實，如果沒有特殊的情況的話，這些癥狀的出現，往往是胃部病變的提前預警。

因為胃部的腫瘤在一天天的生長、擴大，一旦損壞到胃裡的血管，就會導致大便帶血，甚至是發黑。

同時，認識一下導致胃部病變的兩點原因：

第一，吃飯習慣太差

1、吃的太快

吃的太快，食物根本就無法完成徹底粉碎，不僅給腸胃的消化造成了負擔，還容易造成消化不良的情況。

同時，也不利於唾液中的酶將有毒物質消解掉，雖然攝入的食物很健康，對胃卻仍有傷害。

2、吃的太燙

太燙的食物，容易燙傷食管，燙傷胃，主要是因為溫度過於高的食物，很容易損害胃粘膜，造成其反覆性的損傷。

3、吃的太辣

辣椒是味道的來源，一旦吃的太多，就容易造成胃部產生燒灼感，導致腸胃無法正常工作。

4、吃的太咸

平時飲食中食用過多的鹽，不但會造成血壓升高，還容易使腸胃負擔加重，容易發生胃炎、胃潰瘍、胃癌等病。

第二，睡眠習慣太差

現在我們正處於晝短夜長的時間段，每天晚上的時間特別多，很多人一到了晚上，又是吃大餐、又是夜生活，就算到了正常睡覺的時間，也不去睡覺。

等到了睡覺的時間，吃的食物消化不了，停滯在胃裡，會妨礙胃粘膜的正常修復。

而且工作了一天的腸胃得不到充分的休息，慢慢的會出現各種胃病，也是再正常不過的了。

養胃是一件循序漸進的事，每天堅持做四件事：

一、早餐要吃，還要以粥類為主

要想胃好，胃健康，早餐特別重要，是非吃不可的，這樣才能給胃酸提供足夠的食物進行消化。

而且早餐，還要多吃溫和不刺激、容易消化，並且營養豐富的食物。

比如早餐喝一碗小米粥、雞蛋羹、雞蛋湯，一兩個煮雞蛋，一些蔬菜、水果。

其中最重要的就是粥類食物，不僅容易消化，而且富含更多的營養，對胃絕對有好處，適合胃不好的人食用。

二、把剩飯菜倒掉，把霉變食物扔掉

飯菜，不管是米飯，還是各種蔬菜，一旦當天沒吃完，最好還是扔掉為好。

因為剩飯菜經過長時間的放置，容易滋生特別多的細菌，會導致胃部自身的防禦能力大大降低。

還有就是加熱後的剩飯菜，會比較難消化，久而久之，就容易誘發胃病了。

發霉的食物比剩飯菜的危害還要大，主要是其中產生的黃曲霉素，是很強的致癌物質，一旦食用，會誘發胃癌的出現。

想要胃部健康，這兩種食物，最好一點都不要碰。

三、給胃殺殺菌

一些患有胃病、胃潰瘍的人，去醫院一檢查，可能就能檢測出來幽門螺桿菌了，這是唯一一種能在胃裡生存下來的病菌。

很多胃部疾病都是因為感染上了幽門螺桿菌才出現的，所以，一定要把它消滅掉。

不光要吃熱食，起到高溫殺菌的作用，還要喝熱水、熱茶，最好是以中藥小植物製成的沙棘辣籽葉茶。

其中包括沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥，每天泡水喝代茶飲，既能徹底殺菌，又能緩解胃炎、胃潰瘍的病情。

四、睡前推一推小肚子

養胃雖然是一個需要長期堅持的過程，但是卻並不是很難，簡單的一些小方法就能達到要求。

就比如每天晚上睡覺前，不要再玩手機了，把雙手搓熱，按摩、推拿腹部，既能改善血液循環，又能緩解便秘情況，甚至還可以瘦小肚子。

只需要以肚臍為中心點，先順時針再逆時針進行揉腹，大約3~5分鐘的時間就夠了。

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