男性腎虛自測：出現5大表現，十有八九是腎虛了，對照自查一下

一個好的生活習慣和飲食飲食規律，對人的身體健康是比較好的，可以有效預防疾病的產生，一些男性朋友出現男性健康問題,往往和不良的生活習慣有關，平時在工作和生活的過程中，我們一定要做到勞逸結合，改掉不良的生活習慣，是可以有效預防男性疾病，提高人體的免疫力。

男性朋友出現男性健康問題，一般會伴有以下幾種癥狀，一旦出現這幾種現象，需要廣大男性朋友引起注意。

第一： 男性出現了腎虛，比較明顯的癥狀表現就是晚上起夜次數增多，夜尿頻繁，或者是出現了尿頻尿急等排尿不適的感覺，有的患者還可能會引起明顯的體虛乏力的現象。

第二： 腎虛往往就會出現畏寒和四肢怕冷的癥狀，這是由於出現了腎虛，身體免疫力低下的原因。無論是穿衣多少，都感覺身體發冷，即便是在天氣炎熱的夏天，還感覺四肢發冷。

第三：如果經常會出現頭暈耳鳴，失眠多夢的癥狀，這也是男性朋友腎虛疾病最明顯的特徵，應該及時進行治療。人體是一個有機的整體，如果其他器官久治不愈，就有可能造成連累腎臟，從而引發腎臟疾病，造成頭暈無力，失眠多夢等疾病。

第四：記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低；情緒不佳 難以自控，易怒煩躁，焦慮抑鬱，缺乏自信 信心不足，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向等等都是男性腎虛的表現。

第五：男性朋友最明顯的腎虛表現就是在夫妻性生活方面，往往力不從心，達不到性高潮，出現陽痿，早泄等男科疾病現象。腎藏精，精藏於腎，過多的房事會導致精氣外泄，從而出現陽痿，早泄的癥狀。

引起男性朋友腎虛的因素比較多，對患者也會產生不同程度影響的，男性如果出現腎虛的癥狀，應該及時的進行治療，平時在工作和生活的過程中一定要做到勞逸結合，改掉不良的生活習慣，是可以有效預防疾病的，提高人體的免疫力，對人的日常生活和保健都起到很好的調理作用。

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