視頻 | 我的備孕經歷分享！孕前準備、快速懷孕心得、孕反感受

母嬰 12-12

原標題：視頻 | 我的備孕經歷分享！孕前準備、快速懷孕心得、孕反感受

Hi墨水兒們！今天這期視頻我是來兌現承諾的，之前問大家感不感興趣我的備孕經歷心得和孕反時期感受，很多朋友留言說非常想看，所以今天我就來跟你們聊聊啦嘻嘻！有WiFi的盆友可以看視頻，沒WiFi的話就先看看我總結的文字版吧^^

這次的分享分為三大部分，孕前準備、正式備孕和孕早期感受等，咱們一一來說~

一、孕前準備

1. 從決定要寶寶開始，建議夫妻倆都開始戒煙戒酒，碳酸飲料最好也不喝了。

2. 建議女生懷孕前去做個全面的口腔檢查，因為孕期身體激素會變化，比之前更容易導致口腔問題，而懷著孕的時候看牙又不能打麻藥，孕媽會非常慘哦，所以建議大家孕前一定要把口腔問題儘可能解決掉！這一點好像並不是特別普及，很多人會忽略，所以我特意強調一下哈。

3. 女生進行婦科檢查，男生進行精子檢查。有問題建議一定要治好了再懷孕，舉個例子，比如陰道炎，雖然不一定會導致胎兒問題，但孕期陰道炎用藥需要顧慮很多，肯定是不如沒懷孕時治起來痛快的；又或者解脲支原體陽性這種問題，如果不治好，可能直接導致胎停，所以無論是會對胎兒有傷害的病，還是僅是孕婦自己會不舒服的病，都希望大家一定要治好再懷，磨刀不誤砍柴工！

4. 關於補充營養，懷孕前幾個月（一般提前三個月即可）我就開始吃葉酸了，我吃的是愛樂維，愛樂維有套餐，男女款，你和老公都需要吃。不過愛樂維葉酸含量好像是有點高的，我吃了幾個月之後抽血檢查，醫生說補過量了，雖然她沒說過量了有什麼不好，但讓我別再吃了。所以大家如果怕補過量也可以諮詢一下你的醫生，看看到底吃什麼牌子的好。

孕前檢查基本就是這些啦，總之就是把你和你老公的身體都儘可能調整到最佳狀態，有病治病，沒病就提高生活質量，作息健康、飲食健康、加強鍛煉就好啦！

二、正式備孕

如果你和你老公對於懷孕的理念是順其自然，什麼時候懷上都行，那接下來我要說的這些你就可以不看啦~而如果你希望儘快達成懷孕目標的話，可以參考我的做法哈。

1. 精子一般來講總是有的，但我們的卵子就無比珍貴了，一個月就那麼一次。所以想要儘快懷上，就要抓緊卵子排出的時機。想知道自己卵子什麼時候排，就要知道自己的排卵期。如果你的經期很規律，那麼你可以按照網上算排卵期的方法得知自己的排卵期，在排卵期內隔一天同房一次，就可能會中招。如果你的經期不準，那麼你就需要藉助排卵試紙了（經期準的人也可以用排卵試紙，可以更準確的知道排卵日）。排卵試紙我用的牌子是大衛，這也是很多人都在用的牌子。

2. 如果排卵試紙並沒有幫助你懷上的話，還有一個更科學準確的方法，就是去醫院進行卵泡監測，也就是做b超。可以非常明確的看到你左右卵巢里有沒有卵泡，有沒有優勢卵泡，當然「監測」這個詞的意思就是你不可能只去一次醫院，因為它是一個持續性的事，你需要去兩三次醫院，觀察卵泡大小的變化，醫生會由此來推斷你的卵子大概什麼時候會排出。用這種非常科學的監測方法，可以最高效的受孕，著急懷孕的墨水兒們，可以試試這種方法。

我就是今年8月姨媽走了之後自己在家用排卵試紙測排卵，卻沒測到強陽，所以那個月沒成功。9月我採取了卵泡監測+排卵試紙的方法監測排卵，就順利懷上了。正式備孕耗時兩個月，我覺得還蠻快的，所以大家也可以試試這個方法~不過如果你備孕1年以上還沒動靜的話，就不要再聽我逼逼啦！去看醫生吧！祝大家都好孕，加油！

三、孕早期感受等

1. 先來說說我發現自己懷孕的過程吧。在9月排卵期結束、10月姨媽來之前的這段時間，我身體唯一的變化就是：白帶增多！！很多！！除此以外網上說的一些癥狀，比如胸很漲很疼、屁多等情況，我統統沒有，所以我個人覺得早早孕反應是因人而異的，大家不用一味的套癥狀，出於好奇稍微看看就行了，別太當真。

2. 我10月姨媽應該是5號或6號來，記不太清了，我10月1號早晨起來用早孕驗孕棒測了一下，剛開始是陰性，我以為沒懷上或測得太早了HCG值還沒到位，結果臨出門前我又跑回廁所看了一下驗孕棒，發現好像隱約能看到一條檢測線！越看越覺得有線！接下來的幾天我連續測試，發現檢測線確實越來越深，說明體內HCG值越來越高了，直到10.4，可麗藍已經完全顯示懷孕啦！

3. 跟大家推薦一下驗孕棒，買可麗藍吧！我覺得比其他品牌顯示的要早，能更早測出自己懷孕。可麗藍有兩種驗孕棒，一種是普通的十字款，一種是電子的，我覺得都不錯，大家可以看著買。另外我聽朋友說早孕試紙是顯示最晚的，驗孕棒普遍比試紙快，大家可以參考哈。

4. 接下來說說我的孕反時期。我一次都沒吐過，只是犯噁心。如果你有暈車或暈船的經歷，就能理解我的感受了！除了睡覺時沒感覺，其他時候都噁心到啥也不想吃不想干，所以我這段時間其實體重是減輕的，瘦了將近2kg。還好我的孕反時期沒那麼長，持續了幾個星期就結束了，當然它不是突然結束的，是循序漸進，剛開始每天有幾個小時忽然變得很舒服，可以愉快的吃點東西了，後來慢慢的舒服的時間延長，直到現在已經完全沒有難受的感覺了。

5. 在我孕7周左右的時候有出血狀況，去醫院醫生給我開了黃體酮保胎，吃了幾天就不流血了，後來b超證明寶寶一切都好~所以如果你也有孕早期出血的情況，別過於焦慮，去醫院開點葯，會好噠！

6. 關於營養品，按理說葉酸要吃到孕3個月，但因為我懷上之前葉酸吃多了，超標了，所以醫生讓我在孕幾周的時候就停吃葉酸了，改吃blackmores的黃金素，一直到現在還在吃。目前還沒有開始針對性補充其他營養品，如果以後有吃再跟大家說。