醫生：晚上經常出現2種癥狀，是血糖高了，還要警惕併發症

目前，患糖尿病的人群越來越多，在世界衛生組織調查發現，全球在2014年患糖尿病的人數就已經達到了4.22億。對於眾多的糖尿病後備軍來說，更需時時刻刻要注意的事。

避免長期的血糖升高，增加患糖尿病的發生概率。首先，需要我們做的就是改掉自己生活中的壞習慣，如長期食用重口味的食物、高血脂的食物等等，都可能會影響機體的代謝水平，讓胰島素受到影響。

另外，吸煙喝酒這兩大危害同樣不能忽視，都是可以成為患上糖尿病的重要因素。尤其是對於有熬夜習慣的人群，有血糖高以及糖尿病患者熬夜，比其他對健康的危害還要大。

據相關的調查上發現，對於正處於中老年階段的人群，如果每天都睡6個小時左右的時間，跟每天睡眠時間都在健康的範圍內，也就是7到8個小時的人群相比，患上糖尿病的風險還要高出1倍到2倍。

對於每天都睡5個小時的人群，跟正常睡眠的人群相比，患上糖尿病的危險還要高達2.5倍。因此，有個好的睡眠時間很重要，每天要保證在7到8個小時的水是最好的，過多過少都不利。

除此以外，在晚上如果你出現了以下這幾種癥狀，十有八九是血糖過高了，要防範併發症。

晚上經常起夜，要注意血糖跟併發症了。你有沒有晚上經常出現起夜的現象。如果有還經常失眠睡不著、有夜尿，就要警惕了，在患糖尿病的人群中，比較典型的一種現象就是喜歡多喝水，總覺得自己口渴。

在喝水多的情況下，腎臟代謝速度也會加快，進而我們排尿的次數也會增加。很可能跟體內血糖高了有關，如果你有這種現象，就要提高警惕了，如果家裡有血糖測量儀，可以測下自己的血糖，做到每日監測是非常好的一種方式。

晚上經常不怕冷也不怕熱，要注意血糖跟併發症了。到了冬天之後，晚上的氣溫會明顯下降。但對於血糖高的人或者是糖尿病人群來說，如果體內的血糖水平高了，甚至是引發了神經系統病變。

對於外界的感覺就不會那麼敏感了，這時候也會容易出現對冷熱不敏感的現象。如果你有這種情況，需警惕了，趕緊去醫院檢查下為好，做到早發現早治療，對身體健康也是一種保障措施。

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