家裡放上這幾盆植物，對睡眠有著積極的影響

它不僅可以凈化空氣，還可以幫助睡眠，兩全其美的好植物，家家都需入手的好幫手呢

球蘭有著革狀的葉子和細長的莖，它喜歡溫暖和微潤的環境，會開出星狀小花，花香讓人寧靜，更好入睡

虎皮蘭是室內最佳的凈化空氣植物，它在晚上也能釋放氧氣，吸收二氧化碳，促進好睡眠

薰衣草的香味有著鎮靜的作用，它的香味可以安撫焦躁的大腦和心情，可以讓人更好的陷入深度的睡眠

梔子花的香味可以讓身體和大腦德得到放鬆，讓焦慮的人安然入眠，只要在房間放上一盆，就能享受更好的睡眠質量了

茉莉花香有著鎮靜的效果，讓人降到焦慮，平常睡眠質量差的人可以在家擺放一盆。對睡眠有著積極的影響

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