孕早期不能碰的幾種食物，孕媽應該避免，以防傷到胎兒
文 | 齊麗娟
孕期是一個母親最辛苦的時候，因為一旦懷孕，有很多食物就屬於不能吃的範疇了，而在其他方面也要格外重視。而且孕早期的孕吐，對很多孕婦來說更是一種折磨，因為什麼東西都吃不下去，也是一件很難受的事情，尤其是在前三個月，不小心的一個舉動就有可能會導致流產，所以在生活習慣和飲食這方面更要注意。孕早期千萬不能碰的這幾種食物，孕媽應該注意，因為它們就相當於「隱形殺手」，威脅著孩子和母親的安全。
1、寒涼類食物
寒涼類食物可以說是不能吃的食物里的典型代表了，而因為性寒，普通女性也不能多吃，孕媽更加要注意了。因為寒涼類食物對於懷孕初期的她們來說，就如墮胎藥一般，危害是很大的，所以要注意。而其他的一些海鮮也應該少吃，要時時刻刻小心，避免不良反應。
有些食物雖然味道鮮美，名義上也說是大補，但是要真正的了解到它的功效，是否對孕期有害處，然後再食用，不要盲目的被它「大補」所欺騙，而造成一些其他的不良反應，尤其前三個月，更要注意。
2、各種飲料
孕期忌口的不僅僅是食物，在飲水上一樣要忌口，而對於孕婦來說，最健康的就是白開水了，因為含有人體所需要的微量元素，而且對於胎兒也有好處，多喝白開水對皮膚也好。而相對應的，不能喝的就是各種飲料了，因為飲料製作都是會添加防腐劑的，對於孕婦和胎兒都是不好的，而一些碳酸飲料更是會導致孕婦缺鈣，所以不能喝，要忌口。而白開水是最好的飲品了，所以在孕期的時候要多多喝白開水。
3、熱性調料
調料是最常見的東西了，因為日常的食物中都會有需要，但是一些熱性的調料卻是對孕婦有壞處的，其實她本身沒有什麼害處，但是孕婦經常吃的食物里有熱性調料，容易造成肝火旺盛，導致便秘。而懷孕初期對這些要格外注意，因為便秘在排便的時候不順，會增加腹部壓力，壓迫到胎兒，這些都是對孕婦有害的。所以應該吃一些相對清淡，調料味不怎麼重的食物，避免一些不必要麻煩的同時，也順順利利度過懷孕初期，這個相對危險的時期。
孕期本就是一個辛苦的時期，因為很多東西不能吃。而懷孕初期更要注意，因為有的時候一時貪吃可能會造成不好的後果，要多多注意飲食上的禁忌，避免因為食物的問題而造成的不良後果。而在吃東西之前，也要先看一下它的功效以及禁忌，避免吃到不合適的食物，為自己增添不適。孕期是一個母親最辛苦的時期，因為食物的禁忌和不良反應，但同時也是最幸福的時候，會有無微不至的照顧，所以既要好好珍惜，也要好好愛護自己的身體。
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