我們總是沒有理由的熬夜，也行夜晚才是屬於我們的時間

不知道從什麼時候，熬夜已經成為我們的標配，如果不熬夜，好像總覺得缺了點什麼。今天的一天好像就是不完整的。我們忙於工作，總是在深夜裡才有時間拿起手機，跟好友，親人，愛人溝通，娛樂等等，夜晚成了最應該屬於我們的時間，我們不願早睡，或許是不願意去面對不屬於我們的第二天吧！

雖然這樣，但是熬夜確實嚴重危害著我們的身體。第一、熬夜會使皮膚變差，相信很多女性朋友一定有這樣的感受，只要熬夜之後，第二天起來不僅眼袋，黑眼圈，更重要的是皮膚變差，暗黃，長斑，等等一些列的問題，整個人看起來特別沒有精神，長期以往下去，整個人的氣色會變的越來越差。

第二、身體免疫力會下降

長期熬夜會讓身體的免疫力越來越下降，患病的風險會加大，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。

第三、長期熬夜會發胖

首先熬夜會打亂我們人體的正常代謝，這樣代謝紊亂，內分泌失調是很容易發胖的。其次，熬夜有可能會促使吃夜宵零食，加大熱量，這也是發胖的原因。

總之，熬夜傷身體，我們在擁有美好的東西，但是沒有一個好的身體，有什麼用，在你為了你的事業奮鬥的同事，記得照顧下你的身體，不要委屈了它。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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