全網吹爆的海後神仙顏，完美女神大概就是如此吧！

這幾天《海王》，哦不，海後可謂是驚艷了全球!一頭濃密的紅棕色捲髮，一回眸，糟了，是心動的感覺。

一張紅髮搭配領綠色緊身魚鱗服的劇照，百分百還原動漫人物形象，立刻引狼無數，就連PC醬我也挪不開眼，簡直是男女通殺!

這位能把紅配綠穿出驚艷脫俗感的海後，飾演者是好萊塢演員Amber Heard，中文名琥珀。本人切切實實就是教科書級別的金髮美女，號稱是「全世界擁有最完美臉蛋」的女人。

超級英雄的題材，從不缺性感美艷的絕世尤物。電影里的湄拉美艷動人，現實中的琥珀更是性感迷人。

英國著名醫美專家狄西瓦曾對琥珀的五官和臉型進行了測量，並分析了12個關鍵指標點，得出的結果發現基本上契合了古希臘人的「黃金比例」，擊敗了無數大美女，名列榜首!

而她的鼻子，完美度高達99.7%，無論是哪種角度，都驚艷的好看!

上帝從來都是不公平的，琥珀撩人的可不止她那天使般的完美臉蛋，她魔鬼般的身材同樣令人神魂顛倒。因為身材，海後曾幾度擠上微博熱搜!

海後的身材到底有多火辣呢?感受一下這完美的衣架子，170的身姿，無論是站著躺著，舉手投足之間，都美得不可方物。

她曾經還模仿過瑪麗蓮·夢露的造型，眼神中萬種風情的自然流露，以及渾身散發著迷人的性感氣息，可以說真是模仿到了精髓。

這樣火辣的身材和神仙顏，連性感男神德普大叔都願意為之傾倒,不願意被婚姻綁住的德普大叔，為了她走入婚姻殿堂，雖然這段婚姻以分手撕逼告終，但是不得不承認，海後的魅力真的是很撩人。

從16歲以模特身份出道至今，事業發展一直順風順水。在花花公子俱樂部中，艾梅伯性感火辣的身材打敗了多位A咖明星和世界超模，被網友一致評為「完美兔女郎」，這誘惑身材怕是女人都受不住吧!

雖然我們很難擁有海後同款360°無死角的臉蛋，但是海後標準的腰身比身材，努力一把我們還是可以輕鬆get到的!今天PC醬就來介紹一組超火的馬甲線虐腹動作，令你一周展現妖精身材。

動作一：卷腹動作

這個動作的要點在於利用腹部發力，在抬起頭和肩膀的時候要注意控制速度，一起一落之間要停留1-2秒，每天堅持10下，對於腹肌有很好的鍛煉效果。

動作二：單車式卷腹

這是一個專門針對腹外斜肌運動，它是被認為最有效的自重腹肌訓練，抬起右肩，向左膝靠，同時伸直右腿，然後不做任何停留換邊重複動作，要注意控制動作的幅度和速度，每邊做10下即可。

動作三：登山運動

這是完美腰線的必練動作，可以很好的鍛煉我們的腹直肌。這個工作的要點在於將全身重量置於手掌和腳趾上，利用腿部肌肉帶動單腳膝蓋抬起，反覆做1分鐘。

動作四：單腿蹬

動作重心放在手掌，保持抬頭挺胸，臀部要緊貼地面，注意控制幅度和速度，兩邊交換不宜過快，反覆做1分鐘。

動作五：扭轉卷腹變換

注意重心位置，腰部發力，腿部上升幅度盡量要大，注意控制速度，反覆做1分鐘。

動作六：上下抬腿

左右交叉踢腿，注意幅度大小，速度要控制，反覆做1分鐘。

動作七：抬腿卷腹

腹部發力，臀部緊貼地面，控制好幅度和速度，反覆做1分鐘。

動作八：平板支撐

平板支撐被認為是訓練核心肌群最有效的方法，雙手支撐，上身保持不動，一側膝蓋儘可能向你的肘部用力彎曲，隨後把彎曲的腳回到起始位置。左右腿輪流重複30秒。

動作九：側平板支撐

單手側向支撐身體，扭轉上半身的同時另一手臂用力往胸部彎曲，而後再完全伸展張開。做這個動作的時候，身體和腳必須保持在一條直線上。每側分別做30秒。

每天堅持做一組動作，一段時間，你會發現身材有質的變化哦。當然，運動的時候我們也可以藉助一些輔助工具來幫助我們瘦身。

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