豬肝和這個一起煮,孩子近視多食,度數明顯降低了,眼睛也有神了
近視的危害僅僅是"看不清"而已嗎?當然不是。它的危害,遠超乎我們的想像。中國青少年學生兒童近視形勢已經越來越嚴峻了。該如何拯救孩子們心靈的窗戶?
孩子近視危害有多大?才能引起家長們足夠的重視?
1、影響孩子心理健康——容易引起負面情緒
(1)由於孩子近視了,一些活動不適合參加,與同學們的關係相處也變得比較微妙了。
(2)近視的話,即使參加活動的話,有些也有一些不便,對小學生而言,會影響到他們的心理健康,容易有負面情緒。
2、影響學習——看不清楚黑板字跡,上課難以集中
近視的孩子如果坐在比較靠後一點的位置的話,會很難看清楚黑板上的字跡,上課注意力難以集中,影響學習。
3、引發眼病——中度近視的小學生,成為高度近視的可能性就比較大,高度近視引發眼病
(1)小學生近視的話,如果眼睛保護不好,度數增長是比較快的。
(2)由於這個年齡段,眼睛也是處於一個生長發育階段,眼睛視力狀況也是不穩定的,不合理的用眼,會加快近視的發展。
(3)特別是已經是中度近視的小學生,以後成為高度近視的可能性就比較大,而高度近視更易引發眼病。
想要孩子近視度數降低,家長們要注意給孩子食療補眼,外用養眼才是關鍵
1、內補:豬肝+雞蛋=豬肝羹
配方:
(1)豬肝100克雞蛋2隻豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。
(2)豬肝洗凈,切成片。置鍋中加水適量,小火煮至肝熟。
(3)加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調味。
作用:
(1)雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。
(2)豬肝含維生素A較多,可以營養眼球,收到養肝明目的效果,適用於兒童青少年性近視。
(3)其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
2、外養:
典型代表:迷迭 唯 視(清華大學研發)
藥理:(1)通過穴位敷貼,直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點
(2) 能有效降低眼壓,防止鞏膜因內部壓力而變薄,從而減緩和控制眼軸的延長,有效控制近視度數的加深
(3) 長期使用可逐漸恢復視力
配方 :(1)根據古代名方結合現代科技研製而成。
它選用迷迭香、人蔘、密蒙花、薄荷、決明子、蒺藜、石斛、谷精草、黃連、當歸、紅花、冰片等15種珍貴中草藥,遵循名方精心熬制一周而成。
外養的同時,搭配"眼球操",也要多做做戶外活動
1、眼球操
動作方法:
(1)用力閉上雙眼,維持8秒。
(2)用力睜大雙眼,維持8秒。
(3)臉朝正前方,右手拿著訓練棒(小木棍或者一支筆也可以代替),眼睛追隨訓練棒,由右至左慢慢移動,再做一組由上至下的。
(4)將訓練棒擺在頭部上方,眼睛往上看著頂端圓球,維持8秒。
注意:眼球操不可能改善近視,對緩解疲勞、假性近視有些效果,想要改善近視還是要選擇科學有效的迷迭 維 視。
2、要積极參加戶外活動
(1)有研究證明,戶外活動的時間與近視發生率呈反比,每天2小時左右的戶外活動能有效降低近視的發病率。
(2)因此,提倡青少年要積极參加戶外活動,減少長期近距離用眼。
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