俗語「寢不橫屍，卧不覆首，眠不北向」，什麼意思？有何講究？

中華文化源遠流長，幾千年的璀璨光輝，在歷史長河中，湧現出了許許多多優秀的文化載體，像詩詞歌賦、琴棋書畫、對聯、歇後語、俗語等等，它們充滿了老百姓的生活，給農耕社會下，缺乏娛樂的人們，帶去了歡聲笑語，成為了一道道豐盛的文化佐餐。而說到最與老百姓息息相關的文化，莫過於「俗語」了，因為它們既出自農村，也運用於農村，是先輩們一代代所得經驗融匯而出了，具有教化意義，是後代子孫處世的寶貴經驗。今天，筆者就帶來了一個農村俗語：「寢不橫屍，卧不覆首，眠不向北」，這句話是何意呢？有什麼講究？一起來看看——

一、寢不橫屍

這句話中的「屍」指的是屍體，意思是說，人睡覺的時候，不能像擺死人那樣，面朝天仰，如果您有見過過世的老人所擺的姿勢便能深刻體會，那麼，為何不能有這樣的睡姿呢？其實是有兩個原因的，一個是忌諱，不管是古代還是現代，對於死亡總是忌諱萬千，所謂看破不說破。而另一個原因則是從養生健康的角度看待，這仰面睡的情況下，雙手必然會放在胸前，勢必會增加心臟的負擔，會流口水，做噩夢，一些肥胖之人更是會造成氣流出入受阻，極為容易打呼嚕，不利於身體的健康。因此，祖先們提倡的是側著睡，也就是佛教所說的「吉祥卧」，不管是從健康的角度還是睡眠質量角度看，這側著睡都是最佳的睡眠姿勢，您不妨試試！

二、卧不覆首

這句話中的「首」字的意思是指頭部，小的時候，每逢冬天來臨，冷嗖嗖的天氣，睡覺的時候，就用被子將頭部給蓋住，其實，這是不好的習慣，棉被的透氣性差，將頭部蓋住，會造成空氣流通不暢，呼吸不到新鮮的空氣，時間一久，容易導致頭部缺氧，不利於睡眠，且長期以往，便容易造成失眠，精神萎靡不振，食慾不佳的狀態。因此，古語有云：「冬夜不覆首，得長壽」，其實說的就是這個道理！

三、眠不北向

這裡的「北」指的是北方，在古代，人們建房子都有朝向，一般是「坐北朝南」，其實這是因為氣候的問題，而這眠不向北，其實也是相同的道理，古語云「頭勿北卧，及牆北亦勿安床」，人們認為有「北寒」，北風呼嘯，寒氣由北而來，而面朝北方而眠，便容易遭到寒氣入侵，不利於身體健康，因此，才有此說法。但現如今，人們床位擺放不一，各有想法，各有位置，怎麼舒服怎麼來，已然沒有了古人的那些講究，只要能睡的安穩，其他的沒有什麼不妥的！

總體來說，古人的這三句均來自於自身所得的經驗，或多或少都有道理，但不同於古代，現代化的今天，人們的建築和健康，早已有了更深層次的體會，而這些古代俗語，我們可以取其精華，去其糟粕就可！

好了，今天的故事就說到這裡了，文筆有限，如有失誤，望請海涵，您有什麼想法，可以在下面留言一起探討，感謝您百忙之中的觀看！

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