雙12購物長命百歲指南

今天雙12，又冷，又想買東西。要是能早早躲進被窩，戳戳手機，看還有什麼需要補買的，然後不知不覺睡著了，你覺得好不好？

堂主覺得挺好的……《黃帝內經》似乎也這麼說的。不信來看。

在《黃帝內經》的四氣調神大論里，就說了「冬三月……若有私意，若己有得」。若有私意，是說冬天要格外多一點自愛、多一些疼惜自己；若己有得，是說相信自己辛苦了一年多少還是有些收穫的，可以慰勞一下自身。

雙12可以稍微買一點東西，有益身心。

老祖宗真這麼說的？

當然了，他們在黃帝內經中總結出了春夏秋冬四季的活法，讓我們順應自然規律。我們今天來讀一下冬三月的經文，分幾段來讀吧：

「冬三月，此謂閉藏，水冰地拆，無擾乎陽」

冬三月是從立冬到立春這三個月，好冷，門窗緊閉，那身體也一樣，肌膚被衣物緊緊包裹，不露於寒風，此謂「閉」；人的心思性情沉穩下來，想法情緒不輕易外露，話也說少了，這是對精氣神的保護，此謂「藏」。

為什麼要閉藏？因為水結冰了，地凍裂了，隨著陽光的減少，環境中和人體內的陽氣隨之變得更加稀罕，必須閉藏，才能「無擾乎陽」，不折損體內的陽氣。

那保持陽氣的最好方法是什麼呢？

「早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿」

在冬天保持陽氣最好的方法就是睡覺，早早上床，然後晚起，賴床尤佳。在睡眠中，心神安定，身體進入修復狀態，尤其能夠養腎，使腎水充盈。

我們之前說過，冬天對應的是腎，腎生水，當水充足的時候，就能克住心裡那把火，讓你更容易入睡。所以你看早睡和容易入睡之間是這麼一個互動關係。

建議晚上9點上床，一直等到天亮了才起床，「必待日光」。冬天太陽起得晚，有些地方早上7點多了天才蒙蒙亮。

「使志若伏若匿」，對應著冬天的主旋律「閉藏」，不要表白了，也不要宣洩自己的志向。譬如，年底了，如果你真想跳槽，默默準備就是，來年春天會蹦得更高。

然後下面就說到今天的重點了，為什麼雙11雙12可以稍微買一些東西？還有西方的黑五和聖誕節，也是買買買的佳期。因為這時，勞累了一年，得好好抱抱自己，安慰自己。

「若有私意，若己有得」

堂主後來意識到，一個人，如果連自己都不愛，他是沒有能力去愛別人的，我們也不要對這樣的人抱有期望。而當你在寒冬時覺得心裡蕭瑟，怎麼辦，最好的選擇，是對自己溫柔以待。

「若有私意」，冬天應該格外地愛自己。上面說的「閉藏」，保護著自己的身體和元神；「使志若伏若匿」，讓自己的為人處事更為妥帖，這些都是愛自己的表現。

在大雪紛飛的夜晚，有什麼比躲進自己的小窩，抱一床暖暖的被子更愜意的事情呢？你抱著自己，看著這個小窩裡的每一件家私，想想得到它們你付出了什麼，再回望這一年的辛勞，瞅一眼手機銀行（花唄先別看了），你忍不住感慨了一聲：好像還有一點錢嘛！

這就是「若己有得」，好像自己或多或少，付出的總有一些回報。

從前，在農耕時代，冬天都沒有什麼莊稼可以勞作了，人們守在屋子裡，盤點著這一年的糧食，望一望院子里囤積好的酸菜凍魚，再籌謀著拿點什麼去置換年貨，這也是「若己有得」之後的安排。

所以你真的可以稍微買一點東西，能愛惜自己身心的東西。

稍微買一點就好。絕對的浪費是可恥的，堂主同時也認為，絕對的禁慾是自欺欺人。

畢竟《黃帝內經》也是這麼說的，對不對？

順應天時，順應自身，凡事有度，長命百歲。

《黃帝內經·素問》——

冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。

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