產後排惡露，到了這個時間還沒排乾淨？寶媽需要引起注意了

分娩對於女人來說是一個耗費體力的事情，孕媽媽的身體可能會比較虛弱，因此需要坐月子來調理自己的身體，除此之外，孕媽媽生理上也有一些重要的事情需要完成，就是需要把身體中的惡露排乾淨，其實惡露的狀況在一定程度上也表明了孕媽身體的恢復情況。

什麼是產後惡露不盡？

產後惡露是指產後隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，這是產婦在產褥期的臨床表現，屬於生理性變化。惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內容物隨時間而變化，一般持續4～6周，總量為500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之為產後惡露不盡。

如果你有這樣的現象的話，還有可能是自己的身體出現了異常，你的子宮沒有辦法恢復正常，一定去醫院做一下檢查比較好，如果產後惡露排不盡的話，情況比較嚴重，很有可能就會進行清宮。

產後排惡露的情況對於寶媽的健康意義重大，為了避免出現產後惡露不盡的情況，寶媽可以通過以下幾種方式來幫助體內的惡露儘快排出：

1. 給孩子喂母乳：有的產婦生完寶寶之後堅持給孩子母乳餵養，其實這對於孩子的身體是有很大的好處的，而且也有利於排出身體中的一些惡露，主要是由於孩子在幸運的時候就會刺激寶寶的子宮，這時候子宮就會收縮，幫助子宮裡的一些「垃圾」排出來。

2. 保持私處的清潔：除此之外，惡露當中有一些壞死的組織和血液，那樣的話很容易滋生一些細菌，假如不注意保持私處的清潔的話，很容易就會引起細菌感染，因此為了健康，寶媽一定要注意持私處的乾淨與清爽，輕緩內褲和衛生巾，有助於惡露排出。

3. 適度運動：孕媽媽身體適合的情況下，適度的運動一下，對身體也是有很大的好處的，有利於促進子宮的恢復，惡露的排出。

4. 服用生化湯：建議寶媽媽多服一些生化湯，生化湯中含有一定的党參，陳皮，乾薑，益母草等，可以加快子宮的收縮，進而起到了活血化瘀的效果，有利於排出惡露，寶媽子宮和身體恢復的更快。今天的文章就分享到這裡，感謝大家的閱讀，小編會每天給大家更新一些備孕懷孕的小知識，希望每一個寶媽產後恢復得更快一些！

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