孕婦這3個習慣會導致胎動頻繁，胎兒也會受苦，別大意

文丨小何

懷孕是一件很甜蜜的事情，在這奇妙的十個月中，准媽媽可以親身感受胎兒在腹中里一點點長大，每一次胎動都會讓孕媽感覺到不可思議，也會讓女性真正體會到「母子相連」，孕媽做的每件事情都會影響到胎兒，為了寶寶在孕期打好基礎，女性懷孕後都不敢魯莽行事，一舉一動都會小心翼翼。

然而懷孕並不是一件簡單的差事，孕媽需要擁有強大的心理素質以及對各種痛苦的忍受力，由於每個人所承受的痛苦與壓力不同，對於一些孕媽來說，孕期實在太難熬了，無數孕媽對孕後各種反應苦不堪言，無形中會養成一些不好的習慣。孕婦這3個習慣會導致胎動頻繁，胎兒也會受苦，別大意。

1、熬夜

規律作息是一種遵循自然界的生活方式，熬夜打破了這樣一種平衡，於人體健康而言也非常不好，熬夜會導致孕婦內分泌或代謝紊亂，由於一些激素需要在夜間睡覺時才能分泌，經常熬夜勢必會影響胎兒正常發育。孕媽熬夜還會導致胎兒休息受到干擾，若孕媽經常熬夜，寶寶在媽媽肚子里也會很不舒服，可能會表現得煩躁不安，這個時候胎動會更加頻繁，這是寶寶的抗議，孕媽可別不當一回事。

2、生氣

孕媽保持心平氣和對寶寶發育很有利，准媽媽憤怒的時候，不僅血壓會迅速上升，血液中還會釋放一些對胎兒有害的物質，子宮收縮也可能隨之加強，胎盤血液循環也會受到一定的影響。一些孕媽在與老公發生爭吵時，孩子胎動會特別厲害，這說明胎兒會受到媽媽不良情緒的影響，寶寶也會非常生氣，所以，孕媽應該謹記千萬不要隨意大發脾氣，否則可能會動胎氣甚至會引起孩子早產。孕媽尤其需要注意的是，孕早期情緒變化太大可能會引起孕囊發育異常。

3、睡姿不當

不合適的睡姿也會引起胎動劇烈，一些不健康的睡姿或許會導致寶寶供氧受阻，胎兒會用強烈的胎動來告訴媽媽。相對來說左側睡的好處比較多，不過每個人的身體狀況不同，有些人左側睡比較舒服，也有些人更適合右側睡。其實在懷孕前5個月，側卧睡和平躺睡這兩種睡姿都可以採納，基本上是怎麼舒服怎麼睡，不過等到肚子逐漸隆起之後，孕媽不應該長時間仰卧睡覺，否則可能會誘發胎兒缺氧，這時胎動或許會更劇烈。

本文由「小何孕育」原創，謝絕轉載！

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