相信所有的家長，在孩子還沒出生的時候就已經在想像孩子的模樣了。等到孩子降臨後，都會期望孩子將來長得高，長得漂亮。雖然人的外在和金銀脫不開關係，但其實也是可以通過後天努力改變的。

雖然每個家長都希望孩子能長高個，但他們的育兒理念還是存在一定的盲區，尤其是女孩子的父母。

這些父母會盲目等待，或者相信「孩子長個晚」而錯過干預的最佳時期；還有一些父母因為溺愛孩子、心疼孩子，於是對挑食、吃零食行為置之不理；甚至有一些家長根本不在乎孩子的身高，不檢測也不理睬……

女孩子比男孩子發育早

女孩的發育年齡要早於男孩，大概兩年左右，也就是說，女孩停止長高的年齡也會早於男孩。

而很多家長卻忽視了這個問題，看著自己家的閨女在小學的時候，和班裡的男孩子差不多高，於是女孩的父母就會拿此炫耀，同時還會忽略了孩子的發育問題。結果等到上初高中的時候，就會發現孩子身高比其他人矮了一大截。

女孩的身高發育，更需要後天干預

目前，根據雙親身高計算的兒童靶身高已在兒科臨床得到廣泛應用，靶身高也就是孩子的遺傳身高。計算方法稱為FPH，女孩的遺傳身高可以通過37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM來進行計算。

不過，相信的大部分人都知道，孩子的身高除了受遺傳基因的影響，和後天環境因素也離不開關係。孩子在長大的過程中，尤其是到了初中的時候，男女生高差就會更加明顯起來。

從後天影響上來講，男孩子更愛運動，例如籃球、足球等都可以提供輔助作用。而女孩子在運動上卻不如男孩子佔優勢，即使孩子對球類運動並不感興趣，也可以通過其他的縱向運動來刺激身高發育。

縱向運動不僅可以刺激膝關節、脊椎等長骨部分的骨骺板，幫助軟骨細胞的不斷增殖、分裂，還可以反覆刺激垂體分泌生長激素。女孩子可以做一些拉伸、跳繩、跳遠等運動，來幫助長高。

同時，孩子的飲食也是非常重要的。在學生時代的孩子，幾乎很難不受零食的「引誘」。而膨化食品和甜味飲料，不僅無法給孩子提供所需的營養，影響正餐的攝入，還可能導致肥胖，更別說促進長高了。

各位家長，你家的閨女身高發育怎樣呢？不論小時候多高，都不要忘記後天因素。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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