剛結婚一年的新婚夫妻蘇蘇，一年後有了屬於自己的孩子。蘇蘇現在有了孩子以後，整日的生活基本都是在為孩子想事情。最近在思考寶寶到底什麼時候可以吃有鹽味的食物，想給孩子喂一些營養的食物。

蘇蘇就想給孩子補充一點鹽分，但不知道什麼時候給孩子喂最合適。於是她就在自己的朋友圈發了一條動態向朋友詢問，其中有一位剛好是兩個孩子的媽媽。她私下找了蘇蘇，交給了蘇蘇一些方法。還告訴她孩子在什麼階段應該吃什麼，補充什麼。那到底什麼時候該給孩子吃鹽呢？

鹽對於大多數人都是很熟悉的，因為幾乎時時刻刻都能找到它的身影。鹽有很多功效，可以美容護齒、消毒殺菌，鹽也有著人體需要的微量成分。成人每人每天吃6克的鹽可以補充人體所需要的那一點營養物質。

1、影響身體器官發育

鹽每天都是人們必須要吃的東西，每頓飯也不離不開它。心臟正常的跳動、食物的消化都需要鹽的幫助。但是寶寶在一歲以內的時候，身體的腎臟器官都還沒發育完。因為鹽需要腎臟來過濾進行代謝，所以如果吃了過多的鹽，腎臟就不能滲透多餘的鹽分，就容易加重寶寶的腸胃負擔也加重了腎臟和心臟的負擔。

這是一個人身體最重要的一部分，如果這部分不能正常工作，那麼就會對人產生很大的影響。所以在寶寶一歲以內的時候不要給孩子吃鹽，但可以適當的加一些輔食，這樣的話也能補充孩子成長所需要的物質

2、重口味

如果在孩子很小的時候就吃過多的鹽的話，會讓孩子口味變重。而且這種"重口味"也會一直伴隨著他長大成人。孩子如果嘗試了鹽味的東西了的話，不再會想要吃那些清淡的食物，因為孩子對於味覺很敏感。而且長大之後孩子越來越渴望吃那些不健康的食物，而往往孩子們喜歡的都是那些味道很重的食物。

所以在孩子長大之後，吃了過量的鹽的話也可能會導致孩子患有高血壓。吃鹽太多，血壓也會隨著不斷上升，而且是長期不斷升漲的。所以在孩子小的時候儘可能得吃得清淡一些，但如果不吃鹽的話也讓人受不了。沒有充足的鹽，也會讓人感覺身體無力，軟弱。

3、抵抗力低

鹽具有消毒殺菌的作用，所以隨著鹽的滲透，它會殺死一些細胞。這些細胞有些是有害的，而有些卻是對人體有很大作用的細胞。例如呼吸道里的細菌，這些細菌惡意幫助呼吸，調節菌群，不會讓呼吸進入的有些有害的菌體來破壞原有的菌群。

如果破壞的話寶寶抵抗力降低就很容易生病。而且吃了過多的鹽還會讓寶寶口腔的唾液減少，抵抗力降低。抵抗力對寶寶的作用是很大的，因為寶寶對外界的抵抗非常弱，如果自身的抵抗力還被降低的話，那身體很容易就受到哪些細菌的攻擊而生病。

所以在孩子小的時候不必要給孩子吃過多的鹽，在一歲以前可以給孩子吃一些輔食，因為這個時候孩子還是以母乳為主要的食物。在之後孩子慢慢的戒掉了母乳，就可以給他吃一些帶有鹽味的食物，但不要吃太多了。

可以隨著孩子的慢慢長大逐漸的增加鹽量，但不要和成人吃一樣鹽，小時候還是給孩子清淡一些。在清淡中慢慢的給孩子增加鹽，而且孩子也會越來越喜歡吃飯，而不會導致重口味。你是怎樣做的呢？

一分鐘認識我，讓我們和孩子一起成長！

我家三個寶寶，來自於醫學世家，現在專註小兒護理、教育學和兒童心理學領域，平時喜歡用漫畫記錄我們的生活。希望能和你成為朋友！

（原創圖文，歡迎轉發分享，如需轉載請註明出處）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！