生完娃動不動就「笑尿」，走兩步就疼，盆底肌你了解多少？

原標題：生完娃動不動就「笑尿」，走兩步就疼，盆底肌你了解多少？

無論順產還是剖腹產，妊娠過程對女性盆底功能都會造成不同程度的損傷，導致盆底肌肉功能障礙。

妊娠期隨著子宮增大，重力作用對盆底的慢性牽拉造成不同程度的損傷；妊娠期激素水平變化改變了盆底結締組織的膠原代謝，導致盆底支持結構減弱，增加了盆腔器官脫垂的發生風險。

一、盆底肌與妊娠、分娩

1、妊娠

孕期激素水平的變化可以影響到組織和器官中的膠原成分，影響控尿機制。妊娠初期不會引起尿失禁，隨著孕期逐漸增加的激素水平，引起局部組織功能的改變，出現尿失禁。

2、分娩

產次越多，發病危險性越高。陰道分娩與產後尿失禁發病呈正相關。

二、盆底肌受損會有哪些表現

1、盆底肌受損初期表現為：陰道鬆弛、性生活不滿意或小腹墜脹感、尿頻、便秘等不適。

2、到了中老年，盆底肌受損最嚴重的會出現尿失禁、子宮脫垂、膀胱直腸膨出等癥狀，造成不可言狀的痛苦，嚴重影響生活質量。

三、產後檢查和治療最佳時間

1、產後42天至3個月，是康復的最佳時期。

2、檢查沒有問題，也要及時進行盆底康復訓練，因為生寶寶對盆底肌肉必然會產生一些影響，適當的康復訓練有利於提高生活質量。

四、盆底功能損傷如何自查

1、打噴嚏、咳嗽等情況下，出現漏尿。

2、產後感到性生活質量變差，陰道鬆弛。

3、腰背部有下墜感。輕度盆底功能障礙多無自覺癥狀，患者常有程度不等的腰骶部疼痛或下墜感。

4、陰道口有肉一樣的東西掉出，即盆腔器官脫垂。

出現上述情況請及時到醫院就醫。

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