1蔥1菜1補秋冬季多吃，血液排毒好幫手，幫你遠離「癌細胞」

到了秋季冬季，大家都應該多吃著點多補著點，尤其是那些蔬菜等，因為這些菜裡面有很多豐富的營養物質，平時大家多吃著點，可以幫我們清除體內那些垃圾毒素，還可以更好的保護咱們的血液，所以說大家可以多吃吃這些蔬菜。

一蔥：小蔥

其實在農村老家的時候，是經常小蔥蘸醬，然後卷餅吃，特別的爽，還有特別的好吃，還有這蔥裡面也有很多豐富的營養物質，平時多吃著點，它裡面含有的蒜辣素可以抑制體內癌細胞的，還可以保護血液，排除血液中的那些細菌毒素。

一菜：花菜

這種菜真的做好了，還是挺香的，而且平時可以抑制體內那些癌細胞，因為它裡面有很豐富的硫甙葡萄甙類化合物，它可以經過體內時產生解毒的酶，對身體相當的有益，平時這種蔬菜大家可以在家做著吃吃。

一補：枸杞

我以前不是特別的喜歡這種食物，不過在涮鍋的時候會放一些，或是平時喝的時候也會放著點，因為它可以起到補腎養肝，還可以養血安神，平時也可以增加體內免疫力，當然可以也可以抑制體內那些癌細胞，平時還可以滋補咱們的身體，所以說應當吃著點。

對於這樣的蔬菜，還有這種滋補的食物，我想大家不應該放著不吃，每天應該多吃著點，因為它們對咱們的身體健康是非常重要的，所以說大家要多吃啊。

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