讓你看起來年輕10歲，這才是最快、最靠譜的方式（女人必學）

泰國女孩Lalin，在日本擁有54萬粉絲，被封泰國最美麗女孩。每天她會在社群網站po出自己的各種美拍，享受著網友潮水般的讚美，因為她美得真實而動人。

令人不解的是，私底下的Lalin不曾摘下口罩，不論外出或是在家裡。

直到她認識了一個叫Nut的男孩，她開始有了摘下口罩的衝動，當Nut決定來找她並跟她真實相處後，Lalin驚慌拒絕。

故事的最後，Lalin意識到必須直面真實的世界了，摘下口罩後我們看到了現實的她：皮膚差，滿臉痘痘。

她說：「自拍後我都用美圖軟體打上蘋果光，加腮紅，讓皮膚看起來光滑白皙，變成ps過的漂亮女生。我知道這是個謊言，我只是希望大家喜歡我。

因為不好看，她活在遮瑕磨皮濾鏡修飾下的世界裡，自卑而孤獨地活著。

當然，這只是泰國一個公益微電影。側面也說明了一個問題：擁有好看的一張臉，是很多人的追求。

35歲的孫儷，在《那年花開月正圓》里演起16歲的少女，俏皮的神態和逆齡肌膚，看起來完全不像兩個孩子的媽媽；

Anglebaby生完寶寶不到3個月就返回熒屏投入工作，身材和樣貌與之前並無二致，怪不得好多網友懷疑她是否懷過孩子；

出道很多年的楊冪，不僅事業順風順水，還生了個女兒，她的容貌簡直逆生長，每次出現都有滿滿的少女感；

反觀現實的我們，誰都不想看到自己的臉，皮膚鬆弛，痘痘瘋狂生長，黑眼圈越來越深，毛孔越來越大，就連斑點，也來湊個熱鬧，看起來，整個人了無生氣。

社交場合怕別人盯著自己看，面對突如其來的注視躲躲閃閃；

面對另一半沒有自信，約個會，總害怕伴侶看見自己脫妝的樣子；

重要場合，領導從來不叫你，工作業績很好，也比不上那個顏值在線的同事。

我知道，每個人都希望自己能美美地出現在所有人的視線里，有了這種意識，你試過很多護膚的辦法：

花了很多錢買一堆大牌護膚品，效果甚微，落了個心裡安慰而已；用各種化妝品，遮了N多層都遮不住，還卡粉，像帶了一個面具；最後，好看還是別人的，跟你無關。

你不知道的是，人的肌膚是需要休息的，長期過度塗抹各種化學產品，會給肌膚增加很多額外壓力，甚至破壞皮膚本身的保護屏障，從而引發各種肌膚問題。所有的護膚品，不能改變氣色，更不能讓皮膚由內而外地透出健康的光澤。

真正的年輕，由內而外，我們要的是健康的皮膚本身，而不僅僅是一張用護膚品和化妝品堆砌出來的「好看」。

想要健康的皮膚，讓自己自信而迷人，我們可以通過什麼方法去實現呢？答案就是：食療，因為好肌膚也可以是吃出來的。

小編有個朋友芳芳老師，在這方面，或許她可以幫到你。

曾經的她臉上過敏幾乎毀容，最終奇蹟變美

04年，芳芳的臉上毫無徵兆出現過敏反應，她看了西醫，醫生開了激素藥膏，並沒有特別大的效果；緊接著她去看中醫，到現在她還記得那會老中醫看了她的臉，說了一句：「你這病看不好，去哪裡都看不好。」

芳芳很絕望，很難過，不甘心的她去了很多著名的皮膚專科，那裡的專家一樣無能為力。那段時間，她的工作、生活全然沒有了激情，躲著不想見任何人，不能碰很多食物。這段漫漫求醫路竟長達兩年。

直到06年9月份，她遇到了生命中的貴人，一位資深的自然療法師，在他的幫助下進行健康管理。調理初期，臉上的排毒反應很強烈，第三個月的時候皮膚沒有好轉，但是改善了她身體其他方面的問題，比如脫髮、失眠等；後來，她通過學習和自身的不斷實踐，逐漸意識到現有的營養學和健康理論是錯誤的，這時候她改變了自己的飲食方式和生活習慣。

8個月後，芳芳臉上的紅腫慢慢淡化，對一些食物也不過敏了，此時皮膚並沒有完全康復，但是膚色膚質還是不錯的，體質也變好了。17年的10月份，芳芳臉上最後的紅斑徹底消失了，體重也減輕了，身邊的很多人看到她的改變，紛紛為她高興。

於是，慢慢的有很多人找到她諮詢健康問題，芳芳根據每個人不同體質，不同的皮膚問題分別建立了不同的健康管理方案，很多人在她的幫助下漸漸擺脫了疾病。

今天，抗衰老排毒教主，女子健康微課堂創辦人，擁有國家高級健康管理師的芳芳老師帶著她的《不手術，不化妝，在家就能吃出美顏肌膚》來到荔枝微課，幫助更多人改善皮膚問題，重新建立自信。

該課程包含十二節課，通過理論與實際結合，為你普及基礎的皮膚知識，教你如何才能吃出好皮膚。

如果你覺得自己皮膚不夠好，或者你長期熬夜，體內毒素累積過多，又或者有濕疹、蕁麻疹、過敏等等的皮膚問題，就不能錯過這堂讓你變美的課程。

讓自己變美，做自己的女王！

課程大綱

不手術，不化妝，

在家就能輕鬆吃出美顏肌膚

音頻授課

12 節課程

第一模塊：重新認識皮膚七大功能

第1課：正確認識皮膚功能

◇如何規避對皮膚的傷害

◇重點解析皮膚的排毒功能

◇哪些因素覺得皮膚的健康狀態

第2課：淺析現代人的皮膚問題

◇現代人常見的皮膚問題

◇哪些因素影響了這些問題的發生和發展

第二模塊：皮膚護理重點

第3課：三餐這樣吃，皮膚紅潤有光澤

◇簡單搭配營養早餐，輕輕鬆鬆改善膚質

◇教你分辨哪些食物對皮膚有益，哪些食物對皮膚有害

◇血液是否乾淨，決定皮膚是否紅潤

◇吃對食物，讓你皮膚光澤度越來越好

第4課：為什麼一天8杯水，你的皮膚還是那麼干？

◇皮膚持久保濕，從來都不是因為多喝水

◇水質不好，喝得越多，皮膚越干

◇優質的水到底藏在哪裡？其實你根本想不到

◇喝水不是關鍵，幫助身體鎖水才是關鍵

第5課：人人避而遠之的脂肪，恰恰是女性抗衰老美顏肌膚的關鍵

◇你從未了解過脂肪對皮膚的重要性

◇優質的脂肪，決定皮膚膜是否健康

◇妙用脂肪，幫助你排除皮下毒素，提升皮膚通透度

◇如何正確利用脂肪，幫助我們達到抗衰老，美顏肌膚的效果

第6課：炎炎夏日，這樣護膚，不再擔心紫外線傷害

◇什麼樣的皮膚最難承受紫外線的傷害

◇這些食物能有效幫助對抗紫外線

◇針對夏季，選擇這樣的護膚技巧，讓你不再擔心紫外線

第7課：時尚男士的護膚秘籍

◇難受普片純在的皮膚問題，如毛孔粗大，臉色暗沉，粗糙……

◇男士必聽的護膚秘籍

第8課：8種果蔬，讓你肌膚水潤，彈性十足

◇愛美的你，必須了解的果蔬秘密

◇懂得果蔬排毒，讓你從內沒到外

◇果蔬這樣搭配，從此讓你皮膚水潤，彈性十足

◇果蔬汁，讓你成為「氧」眼美女

第9課：女性生理期，必須掌握的營養專屬方案

◇利用生理期，幫助你排除血液中毒素，清潔體內環境

◇把握這幾天，讓肌膚徹底重建和修復

◇教你誰出人人羨慕的好皮膚

◇專屬營養方案，讓你肌膚紅潤有光澤

第三模塊：皮膚問題調理

第10課：色斑問題

◇「斑」是皮膚打開的一把把太陽傘，不用當做敵人

◇形成色斑的原因才是我們真正要了解的

◇淡化色斑的神奇食物

◇巧用抗氧化三劍客，讓你輕鬆祛斑

◇冷熱水交替洗臉有助於淡斑

第11課：痘痘問題

◇什麼原因，讓你青春不在，「痘」還在？

◇這些武器，能讓你戰「痘」力瞬間爆棚

◇正確外表護理，徹底還你光潔皮膚

第12課：敏感肌膚——紅腫，過敏，刺痛

◇哪些問題屬於敏感肌膚？

◇敏感肌膚，不僅僅是過敏那麼簡單

海鮮過敏，花粉過敏，蟎蟲過敏……這些問題的來龍去脈

◇學完這幾點，輕鬆應對敏感肌膚

荔枝微課限時特價

69.9元

（原價： 99 元 ）

共包含 12節課，每課僅需5.8元

課程永久保存，隨時回放

長按識別二維碼，進入課程

講師介紹

芳芳

抗衰老排毒教主

國家高級健康管理師

女子健康微課堂創辦人

北緯之光營養工作室首席營養師

課程特色

1.理論篇+經驗篇:通過理論學習，可以輕鬆在家實踐操作

2.講師經驗豐富，課程通俗易懂，幽默詼諧

3.講師調理的個案非常之多，讓很多人從此皮膚越來越好，越來越美

4.購買課程後，可以免費進女子課堂跟芳芳老師常年學習

適合人群

● 適合所有想要改善皮膚的男士和女性朋友

● 無論是先天不好還是後天導致的皮膚問題

● 對自己皮膚狀態不滿意的朋友

● 長期熬夜，睡眠不足，皮膚狀態糟糕的人士

● 體內毒素累積很多的人士

● 被各種皮膚問題困擾的人，比如濕疹，蕁麻● 疹，過敏，痘痘……

● 生娃以後，皮膚狀態越來越糟糕的年輕媽媽

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