10歲兒童查出「尿酸高」？除了瓶裝果汁，這幾種零食也要少吃！

一提到痛風，相信大多數人想到的就是嘌呤攝入過多，但是之前卻有一位十多歲的孩子查出來了尿酸高，這究竟是什麼原因導致的呢？我們都知道，孩子經常喝碳酸飲料是不好的，果果的媽媽同樣也知道，所以為了能讓果果不再喝碳酸飲料，於是果果的媽媽就每天給果果榨新鮮的果汁，後者是到超市裡面買瓶裝的純果汁飲料。就這樣果果每天都把果汁當成水來喝，連白開水幾乎都不碰了。就在一個月前，果果突然喊著左腳的腳趾疼，檢查過後，果果的尿酸已經達到了600umol/L，醫生確診果果為通風。

1.而導致果果患痛風的罪魁禍首就是因為孩子每天喝太多果汁喝出來的。因為想要能鮮榨出一杯的果汁出來，就會需要用到兩三個水果，這樣一來果汁裡面的果糖就超標了。而果糖攝入過多就是導致通風和高尿酸血症患病率升高的重要原因。不僅如此，果汁還屬於高熱量飲品，要知道，過量的喝果汁還是會導致小兒肥胖的！所以說，經常給孩子喝鮮榨的果汁並非是一件好事哦！10歲兒童查出「尿酸高」？除了瓶裝果汁，這幾種零食也要少吃！

2.螃蟹：性大涼，民間視之為誘發病氣的「大發」食物。《本草衍義》中指出：「此物極動風，體有風疾人，不可食。」痛風病也屑中醫風疾範疇，患有痛風之人，當忌食之。螃蟹的蛋白質含量很高，蟹黃膽固醇含量也偏高，容易造成痛風患者代謝功能紊亂。如果有的人在吃螃蟹的同時，還要喝含較高嘌呤的啤酒，就更容易導致血尿酸水平急劇上升，嚴重者還可能出現痛風性腎病。

2.蝦：性溫熱，能補腎壯陽，而且蝦子又為一種誘發病氣之「發物」。《隨息居飲食譜》中說：「蝦，發風動疾，生食尤甚，病人忌之。」《飲食須知》亦認為「多食動風助火，有病人勿食。」急性痛風之人多屬熱痹，故當忌吃性熱動風的蝦子。海產品里的海蜇、海參屬於第一類食物，可以放心大膽地食用。鯧魚、貝殼類、鯰魚、帶魚等則屬於第三類食物，屬於痛風患者的禁忌類食物。處於痛風急性發作期的患者，飲食以第一類食物為主。牛奶和雞蛋可以作為補充蛋白質的推薦。如果有高脂血症，可以喝低脂奶、吃雞蛋不吃蛋黃。

3.杏：性溫熱，味酸甜，易導致助痰上火。根據前人經驗，多吃杏子，有「傷筋骨，生痰熱，發瘡癰，動宿疾」之弊。痛風之人，本宜清淡之物，尤其是在急性痛風期，中醫稱為熱痹，更不宜食杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。

痛風患者要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因為血液中的果糖含量上升，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的飲料中會添加「果葡糖漿」。因此，痛風患者食用前要注意看一下配料表，少吃富含果糖的食物。濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發作，痛風患者應盡量避免飲用。碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。

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