穩穩托住頸椎的枕頭，反覆清洗都不變形，超好睡！

失眠這件事，地球人民都有話語權。

國外網友po過一個「日本式睡眠Janpanese sleeping」熱帖，嘲笑日本人在任何時間、任何地點、都能在公共場所，以任何姿勢睡著。

圖片來源：ageekinjapan.com

所以日本人對睡眠的研究比任何國家都要瘋狂。看看他們出的枕頭新品就知道了，你絕對會冒出一臉問號：

中空枕頭？六邊形枕頭？後背也要枕頭？

圖片來自網路

而且價格貴上天，一個好幾千塊，大家還在瘋狂地買，真的有點用力過度了。複雜的枕頭才是好枕頭嗎？

外灘十六鋪今天給大家帶來一款可水洗、可調節的快眠枕，來自國內品牌菠蘿斑馬。

不止枕「頭」，還要枕「頸」

為了做出一款真正的好枕頭，菠蘿斑馬諮詢了日本專業做寢具的設計公司，寢具設計公司COCON的設計師說，真正的好枕頭有三個指標。

枕頭正確的睡法應該是把頭部連同脖子一起擱在枕頭上。頭和脖子都需要和枕頭完美貼合，沒有縫隙，從而得到很好的支撐。

@浦東梵高手繪

從骨科的角度看，頸椎的骨骼之間是有神經通過的，當枕頭太高或太低時，頸部神經會在出口處被壓迫。

@浦東梵高

正常的頸椎在放鬆狀態會有一個的生理弧度。平躺的時候，脖子和床之間會有一個懸空的縫隙。

好的枕頭，需要嚴密貼合這個空隙和生理弧度，能長時間支撐頸椎而不會變形，同時又有一定的彈性，可以讓頸部肌肉得到有效的放鬆。——來自丁香醫生

圖片來源：丁香醫生

而判斷枕頭是否貼合頸椎原本的生理弧度，大家可以嘗試一下：如果平躺時手能伸進枕頭和脖子之間摸到頸椎，說明枕頭不夠貼合。如果無法伸手摸到頸椎，說明沒有縫隙，嚴密貼合。

側睡和仰睡，高度不一樣

在睡眠中，大部分人一晚要翻轉20~30次。

傳統的枕頭中間高兩邊低的形狀，人在翻身側睡時會躺到低的那一側，頭部和頸椎無法得到支撐。

微笑曲線才是正確的枕頭形狀

而一個好的側睡枕頭，其實是兩邊略高的。

一個枕頭，需要區分出仰睡區和側睡區，本質是為了在睡眠和翻轉的時候，頸椎一直保持在直線上，處於放鬆狀態。

而適合仰睡和側睡的精準高度，又需要根據每個人的身高，體重，肩寬，甚至臉的大小來判斷。傳統枕頭的一大弊端就是，用統一的模具生產的枕頭無法適應千差萬別的高度需求。

所以，好枕頭的第二個重要指標就是：高度可以調節。在試睡枕頭的過程中，通過調節枕頭不同區域的高低，來達到枕頭和肩頸的完美契合。

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新型睡眠材料填充，軟硬適中，可水洗

在枕頭的軟硬程度上，大家最容易放飛自我，怎麼舒服怎麼來，但日本設計師說，過軟和過硬的枕頭都會有一定問題。

如果睡了過軟的枕頭，翻身時頭部容易陷在枕頭裡，只有身體翻身。這個姿勢長久保持的話，頸椎是扭曲的，容易落枕、肩頸酸痛。

@浦東梵高

如果睡了過硬的枕頭，沒有弧度承托，睡眠姿勢會不安定，夜晚翻身的數量就會增加。第二天早上醒來容易產生肌肉酸痛，全身乏力的情況。

只有一個軟硬度都適中的枕頭，才能讓你的頭部和身體自然、不吃力地翻轉。

日本現在最流行的枕頭填充材料不是羽絨，也不是記憶棉、乳膠，而是這種長得像吸管一樣的材料。你可以在大多數的日本中小學校宿舍，還有高級酒店看到它。

軟管填充物看起來像塑料吸管，其實是加入了特殊成分的睡眠新材料，比塑料更有彈性。

學名：高彈力中空管

填充在枕頭裡，能給力地撐住頭部，不會有陷下去的感覺。它同時又像蕎麥殼枕一樣，流動性非常好，無縫貼合頸部的曲線。不會過硬的同時又有支撐力，是非常科學的軟硬度。

而且這個材料最大的特點就是可機洗！

許多醫學論文都提到了：常見的枕芯結構比較疏鬆，口水、分泌的汗液、皮屑都會滲透到枕頭裡面，滋生細菌和蟎蟲。一般來說，使用超過 2 個月以上，就應該注意這些致病的微生物。 ——來自丁香醫生

枕套相當於衣服，最好2天就洗一次。枕頭芯最少也要2個禮拜洗一次。

而且就算不洗，時間久了，枕頭填充物的力學特性也會發生改變，不再符合頸部生理曲線，也會誘發頸椎的不適。

軟管枕之所以成為在日本賣得最好的枕頭，很大一個原因就是可以直接丟進洗衣機里水洗，隨便怎麼洗都不會壞的。

為了讓大家都能睡上一款科學又平價的好枕頭，菠蘿斑馬產品團隊根據上述原理設計了一款日本設計師都認可的好枕頭。

請了工藝和管理都過硬，專門為日本大牌代工的工廠為菠蘿斑馬製作。工廠按照日本一線品牌的標準，定製了非常詳細的作業手冊。工人的每一個操作，都會有日本的品控人員來核查。

@攝影Sharon

完全按照日本標準來製作，每個出廠的菠蘿斑馬枕頭都要過一遍檢針機。

絕對過硬的日式做工，完美達到了日本設計師說的三個指標：

1、不只枕「頭」，還要枕「頸」，貼合頸椎曲線；

2、仰睡側睡分區，高度可調；

3、軟硬適中可水洗。

枕頭填物充選用了上面提到的新型睡眠材料——可以水洗的小軟管。

枕頭套和芯都能洗，從裡到外都乾淨，尤其適合過敏人群、小孩子。

再和大家說說如何正確地睡枕頭。

正確的睡姿必須能填充你的肩頸空隙，所以枕頭被設計成蝴蝶結一樣的形狀。躺上去的時候，請把你的肩部緊貼住這個凹型弧度，確認你的脖子枕在上面，沒有懸空受力。

選擇軟硬度：

枕頭填充一面雲棉，比較柔軟；一面軟管，支撐力更好。可以根據自己的喜好選擇。

選擇頸椎承托區：

為了讓枕頭更貼合你的曲線，根據頸部長度不同，可以對應不同的頸椎承托區域。

個子高、脖子長的，可以睡在邊長11cm的一側，個子矮，脖子短一些的，就睡在7cm的那一側。

調整枕頭高度：

從側面看，枕頭是有兩個高度的。

需要高枕頭的話，就可以睡9.5cm偏高的一側，需要矮一點，就睡6.5cm偏矮的一側。

想要微調高度的時候，可以抓住枕頭抖一抖。

因為裡面的軟管填充具有流動性，可以在頸椎承托區a和b之間流動，抖動幾下高度會有細微變化，方便快捷。

睡眠時，內部分區的結構又會阻止枕頭填充流動變形，保持枕頭的支撐性。

如果微調高度滿足不了你的需求，可以拉開側邊的隱形拉鏈，調整填充軟管的數量。

買枕頭會隨枕贈送一袋軟管補充裝，方便大家按需調高。

還贈送一個淡山茱萸粉枕套，拔高顏值不只一點點啊。

快眠枕相比一般枕頭，枕面也較小，非常輕便，出差都可以帶著。

之前有好多朋友諮詢到底該怎麼洗枕頭，給大家放上輕鬆機洗3步攻略：

STEP1取出枕芯，把枕芯裝進贈送的洗衣袋

STEP2和枕套一起扔進洗衣機，開啟正常洗滌模式，可以甩干

STEP3用夾子夾住枕頭上的兩隻小耳朵，在陽光下晾曬

枕頭不怕暴力機洗，反覆洗都不變形的，而且4小時速干，無水漬殘留。

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