長壽還是短命，看這個部位尺寸就知？醫生：還真不是瞎說

回顧歷史，長壽一直都是人類所追求的。

無論是秦始王尋長生不老葯，還是妖怪們竭盡腦汁如何吃到唐僧肉，再到如今中國富豪赴海外打針續，企圖瘋砸400萬可年輕30歲。

誰都想自己能夠健康長壽，長命百歲。畢竟人生中除了生死，其他還真不事兒。

壽命長短，有一部分是受到先天基因控制，但其實有很多也是我們能夠控制。

腰圍越長，壽命越短？其實還真不是瞎說

肥胖是萬惡之源，但胖也意味著就不健康，關鍵是看胖在哪裡。其中，與全身均勻的肥胖相比，腰太胖對健康的殺傷力或許更大。

這是由於腰圍粗，腹部除了囤積在肚皮下面，還能讓肚子裡面的肝臟、胰腺、胃腸道等器官一起遭罪起來，所以腹型肥胖又稱為「內臟型肥胖」。

這人胖了，大不了走路費勁一些，但若內臟胖起來，那可不是費勁那麼簡單。相對於容易被發現的皮下脂肪來說，內臟脂肪更容易引發血脂異常、心血管疾病以及脂肪肝等問題。

所以這就為什麼，有人看上起不胖，但更容易有各種各樣的富貴病。

心臟、肝臟、腎臟等還有一些重要血管若脂肪一多，高血壓、高血脂、脂肪肝、高血尿酸、慢性腎病......這些疾病也就登門拜訪，無論是哪種疾病，你還能指望長壽嗎？

腰圍要長到什麼時候，才能算肥胖呢？

要想衡量一個人胖不胖，醫學上都是習慣用體質指數（BMI）來衡量，一般BMI在18.5-23.9之間為體重正常，而24-27.9卻是超重，28以上就算是肥胖。

但問題是，即便有些BMI指數為正常，但也有14％是腹型肥胖，這種肥胖對比皮下脂肪肥胖而言，不容易被察覺。

在這個標準基礎上，若成人男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm，那麼就算是「邁入肥胖界」。

你可以用皮尺水平圍繞以下自己的腰圍，若覺得自己有「啤酒肚」，量一量看看自己算不算超標。

胖不能長壽，瘦也不一定就長壽

萬事萬物都應有個衡量，胖瘦也一樣。有研究標明，BMI＜25，且大腿比較細的人，患上2型糖尿病的風險會更高；而屁股大一點、大腿粗一點的人，患病風險就小得多。

另外，太瘦的人，患上骨折、呼吸道疾病、消化疾病以及骨質疏鬆等風險會更高。

這麼看來，這個長壽既不屬於胖子，而不屬於瘦子，而屬於「微胖界人士」啊！

當然了，人的壽命也並不能完全只看一個人是否胖瘦，但要問拼誰活得更久，BMI在22-25之間也許更有優勢。

一個人要想活得更長，除了保持正常體重與身形之外，飲食均衡營養。心態保持樂觀平和、定期體檢以及注意安全等，這些種種因素都很重要。

寫完這篇文章後，小康醫生眼含熱淚，再次用力捏了捏肚子那幾圈肥肉，又得唏噓長嘆，開始自己第10W＋的減肥之旅，不僅僅為了妹子的「青睞」，還得為自己健康著想！

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