上海到拉薩只有12站，票價才402.5元！沿途風景美到炸！
轉動不停的經桶
純凈碧藍的巴松措
景緻如畫的大草原
虔誠專註的佛教信徒
氣勢磅礴的丹霞地貌
......
這是我關於西藏一切美好的想像
陽春三月、草長鶯飛的時節
內心早已躁動不已
想要奔赴神聖的西藏
然而我們很多人都被借口攔住了去路
工作太忙沒時間
錢沒攢夠路途遠
......
事實上，活動君要告訴你的是
去西藏並沒有想像中那麼困難
因為從阿拉上海出發到拉薩
只有12站的距離
最低票價只要402.5元
所以這次，沒有任何借口
這列載著你神聖嚮往的Z164次列車
沿途12站，歷經47小時20分鐘
一路美景一路歌
帶你去拉薩
更加令人激動的是
現在去西藏
你還會收穫意想不到的驚喜
旅遊淡季，門票下調
西藏部分景區(點)門票分旺季和淡季兩種，5月1日至10月31日為旺季票價，11月1日至次年4月30日為淡季票價。11月1日起，部分景區(點)門票價格下調50%左右；部分酒店價格下調40%至60%。
所以，現在正是去西藏的好時候，人少景美，關鍵還少花錢。
拉薩市
布達拉宮200元/人(淡季100元/人)
大昭寺85元/人
羅布林卡60元/人
納木措120元/人(淡季60元/人)
哲蚌寺55元/人
色拉寺55元/人
小昭寺25元/人
林芝市
雅魯藏布大峽谷290元/人(淡季215元/人)
南伊溝210元/人(淡季155元/人)
巴松措165元/人(淡季105元/人)
卡定溝天佛瀑布20元/人
尼洋閣20元/人
秀巴古堡25元/人(20元/人)
大柏樹30元/人
日喀則市
羊卓雍措40元/人
扎什倫布寺80元/人(淡季40元/人)
珠峰180元/人(淡季90元/人)
卡若拉冰川25元/人
白居寺60元/人
薩迦寺45元/人
山南地區
雍布拉康30元/人
桑耶寺40元/人
昌珠寺35元/人
藏王墓35元/人
阿里地區
「神山」岡仁波齊150元/人
「聖湖」瑪旁雍措150元/人
古格遺址套票200元/人
沿途皆美景
有人說
西藏行之前，你心中的終點是拉薩
但是當你真正踏上前往西藏的旅途時
你會理解那句話的含義
「在乎的不是目的地
而是沿途的風景以及看風景的心情」
從上海到拉薩，大約需要47個小時，也就是整整2天的時間。
可可西里草原就在窗外，唐古拉山也近在眼前，藏羚羊、野氂牛、野驢、狐狸、旱獺，這些教科書上的野生動物，也都有機會親眼看到。所以雖然路途有些漫長，但是一路風景美如畫，想想也是值得的。
去拉薩建議坐火車，一兩天的火車坐下來後，身體有了適應高海拔的過程，能保證到了拉薩後高原反應小很多。
對於上海人來說，不久的將來，又將多了一條去往西藏的鐵路——川藏鐵路。通車後，上海到拉薩的時間將縮短至27個小時，到時候去西藏更加方便。
火車上，你會遇到天南地北的人。懷揣著夢想的自由音樂人、坐火車去拉薩朝聖的僧人、從外地回家的藏族卓布、同樣去西藏旅行的上海同胞。哪怕你是隻身一人，沿途都不會太孤單。
翻過海拔5230米的唐古拉山口，就正式入藏了。西藏，就在你的腳下。
來西藏必去的十個地方
1
布達拉宮
世界上海拔最高的宮殿
西藏的必行之地，就是布達拉宮。它是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群。
布達拉宮是藏傳佛教的聖地，每年至此的朝聖者及旅遊觀光客不計其數。它是拉薩城的標誌，藏語稱布達拉宮為「贊姆林堅吉」，意思是價值抵得上半個世界。
2
大昭寺
西藏的眼睛
如果說布達拉宮是西藏的面孔的話，大昭寺則是眼睛，大昭寺里有西藏的靈魂。大昭寺內供有當年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身像。拉薩之所以有"聖地"之譽，與這座佛像有關。
大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。又名"祖拉康"、"覺康"(藏語意為佛殿)。寺前終日香火繚繞，萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕迹。
3
納木措
西藏"三大聖湖"之一
印象中的納木措，盈盈碧水，倒映著澄澈藍天還有那延綿的雪山。特別是日出與日落時分的納木措，更是美得此生難忘。
此時不是旺季，湖邊沒有扛著長槍短炮的人，有的只是一片白茫茫；白茫茫的雪山，白茫茫的湖面，湖面不再倒映雪山，卻與雪山渾然一體。
4
巴松措
西藏的「小瑞士」
不同於西藏其他的神湖，巴松措，藏語中是"綠色的水"的意思，（又名措高湖，藏語意為「三岩三湖」）完全被鬱鬱蔥蔥的原始森林所包圍。確實如它的名字般，巴松措是綠色的，是那種淡淡的玉石般沒有雜質的綠色。
湖水清澈得可以看見兩三米下成群遊動的魚兒。四周青山如黛，頂峰是終年不化的積雪。最難得的是，現在還很少有人到這裡，完全一副與世隔絕的模樣。
5
雅魯藏布大峽谷
地球上最深的峽谷
雅魯藏布大峽谷是地球上最深的峽谷，河床平均海拔在3000米以上，被譽為「人類最後的密境」，是大自然最美的模特，而且不愧為世界第一大峽谷。
映襯著雪山冰川和鬱郁蒼蒼的原始林海，雲遮霧涌，神秘莫測。大峽谷的水，從固態的萬年冰雪到沸騰的溫泉，從涓涓細流、簾簾飛瀑到滔滔江水，真是千姿百態。大峽谷的山，從遍布熱帶雨林的山脈到直入雲天的皚皚雪山，讓人感覺如神來之筆。
6
墨脫
西藏的西雙版納
"墨脫"一詞在藏文中意為"隱秘的蓮花"。在藏族人們心中，墨脫是宗教信徒朝聖的「蓮花聖地」，信徒們均把一生中能去一次墨脫視為最大幸事。
進入墨脫縣，在幾小時內便可領略到從高山寒帶到熱帶雨林那千姿百態、豐富多彩的自然景觀，真是「 一山顯四季，十里不同天」。
7
珠穆朗瑪峰
世界海拔最高的山峰
如果你是登山愛好者，那珠峰一定是心中最終極的嚮往。珠穆朗瑪為藏語的音譯，簡稱珠峰，又意譯作聖母峰，意為「女神第三」。
山峰上部終年為冰雪覆蓋，地形陡峭高峻。這裡有西藏「香格里拉」嘎瑪溝，被譽為「世界上最美麗的山谷」。人們最感興趣的是飄浮在峰頂的雲彩，彷彿是在峰頂上飄揚著的一面旗幟，因而這種雲被稱為旗幟雲。
8
絨布寺
世界上最高的寺院
絨布寺，全稱"拉堆查絨布冬阿曲林寺"，是屬西藏寧瑪派寺廟，是一個富有地方特色的僧尼混居寺。整個絨布寺依山而建，據說當初之所以把寺廟建得這麼高，主要是圖這裡清靜，便於休息。
絨布寺座落在珠穆朗瑪峰腳下，是世界上海拔最高的寺廟，所以景觀絕妙，是觀賞日照金山的絕佳地點。
9
羊卓雍措
世界上最美麗的水
羊卓雍湖（以下簡稱為「羊湖」）藏語意為「碧玉湖」、「天鵝池」，是西藏三大聖湖之一。
據說，虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈，騎馬需要一個月左右。這等於他們到拉薩朝聖一次，這樣做，至少「佛會保佑他這一年」吉祥如意。
10
拉姆拉錯
西藏最具傳奇色彩的湖泊
西藏最具傳奇色彩的湖泊。"拉姆"意為仙女、女神，"拉"意為湖面，"拉姆拉錯"藏語意為"吉祥天姆湖"、"聖姆湖"。
每年藏曆四至六月，許多善男信女前來這裡朝聖觀景。據說多人同觀，所見各異，甚至可以從湖水的倒影中看到自己的未來。充滿著神秘的色彩。
西藏桃花盛開，遇見最美春天
西藏林芝桃花節
每年西藏都會舉辦桃花節，地址選擇在有「藏江南」之稱的林芝地區。今年的林芝桃花節將從3月25日開始。3月的林芝，寒意未盡，卻已是花的海洋。沒有三生三世，卻能許你十里桃花。
林芝嘎啦桃花村是3月賞桃花的首選之地，遠方的雪峰還有皚皚白雪，桃花已如醉霞緋雲般地爭相鬥艷。粉嫩的桃花，在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。妖嬈桃花，映著蔚藍雲天，美不勝收。
舌尖上的西藏：難忘的西藏美食
酥油茶
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酥油茶是藏族同胞每日必備的飲品。寒冷的時候可以驅寒，吃肉的時候可以去膩，飢餓的時候可以充饑，睏乏的時候可以解乏，瞌睡的時候，還可以清醒頭腦。
青稞酒
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喝青稞酒講究「三口一杯」，即先喝一口，倒滿，再喝一口，再斟滿，喝上第三口，斟滿干一杯。
牛羊肉
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藏族人民有食生肉的習慣，若到一些牧民或農區家中，你會看到掛到屋內或帳篷內的風乾的牛羊肉，你若去這些人家作客，主人會拿出風乾的牛羊肉叫你品嘗，這種風味只有在高原才能品嘗得到。
糌粑
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糌粑是藏族的主食，藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑，名子聽起來新鮮，實際上就是青稞炒麵。不僅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火的情況下可以拌雪食服或冷水沖服。
朋必
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「朋必」其實是一種豌豆粉做成的小吃。在西藏，人們一提到「朋必」，就會想到日喀則，可以說「朋必」是日喀則小吃的象徵。
氂牛酸奶
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到了拉薩又怎能錯過氂牛酸奶呢？拉薩的氂牛酸奶，看起來有點像豆腐花。不過吃起來比豆腐花刺激多了。氂牛酸奶的味道很原始，一個字：酸！但是加上蜂蜜或者白糖，味道就會中和很多。
松茸高湯
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燉鍋松茸、靈芝、冬蟲夏草、羊肚菌被稱為「中國四大名菌」。西藏林芝是松茸的主要產地之一，去林芝沒吃過松茸等於白來一趟。
烤藏香豬
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藏香豬又名「人蔘豬」，是西藏特有的一種瘦肉型豬，生長在海拔3000米至4000米的山間密林中，吃野外植物，肉質營養豐富，被稱為「高原之珍」。
土豆包子
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在西藏品嘗一下地道的西藏土豆是必須的，因為高原日照時間長，晝夜溫差大，所以土豆澱粉含量高，吃起來特別香甜。
等一個人，等到了，一起去西藏
等一個人，沒等到，自己去西藏
