女人分娩痛為9級：要想減輕疼痛，第1點是天生，第2點最重要

文 | 齊麗娟

說到「生孩子」這詞，給人的第一反應就是疼,畢竟分娩是12級疼痛中第9級疼痛，這可不是開玩笑的，是真的很疼！有些寶媽經歷過一次後，就打死也不會再嘗試順產了。當然也有一些天賦異稟的寶媽，一點也不覺得生孩子是一件很痛苦的事，反而覺得很輕鬆，這是不是很奇怪呀？其實知道了這些原因後，大部分寶媽也可以做到輕鬆分娩的！

一、骨盆大

老一輩的人常說，「屁股大更容易生男孩」，其實不然，屁股大只是更容易生產，跟生男生女沒什麼太大關聯，但這隱藏了另一層含義，那就是正是因為寶媽屁股大，所以寶媽更願意生孩子，從而提高了生男孩的概率。

但骨盆小的寶媽也不要太過擔心，剖腹產也是一個很不錯的選擇，總的來說，順產跟剖腹各有好壞，孩子的智商不會因為順產而更聰明，更不會應剖腹產而變傻，所以骨盆較小的寶媽一定要做好充分的思想工作再決定，千萬不要勉強自己。

選擇順產的寶媽可以通過鍛煉自己的肌張力，來減輕分娩中的痛苦，所以寶媽可以報一些培孕班，也就是孕瑜伽，不僅對寶媽分娩有好處，而且還對寶媽身心以及寶寶發育也有益。

二、心態好

分娩過程中，寶媽的心態很重要，如果寶媽過度緊張，整個人就會處於僵硬的狀態，不利於寶媽身體「打開」，導致寶媽過度敏感，會加大疼懂的感覺，而且還會精神分散，因此身體就會變得很抗拒，十分的不利於分娩。所以說在生產前，寶媽就要做好充分的心理準備，這樣在分娩時才不會不知所措，過度恐慌，而且在寶媽生產時，寶爸也可以陪伴在寶媽身邊，給寶媽加油鼓氣，這能有效的幫助寶媽消散大部分緊張的心理，讓寶媽身體放鬆的同時，還能讓寶爸清楚直接的意識到生孩子沒有他想像中的那麼容易，在往後的日子裡就會更加理解和照顧寶媽。

生孩子是很疼，但是因為內心對孩子的愛，絕大部分的女人都心甘情願的忍受。所以不管是正在備孕期的寶媽，還是對於正糾結順產還是剖腹產的寶媽，都不要太過害怕，只要提前做好充分準備，分娩也不是一件那麼可怕的事情。另外不管寶媽自身的身體條件如何，在分娩時只要保持良好的心態就能順利完成分娩過程。

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