「抵抗」幽門螺旋桿菌 多吃這2食物 你今天吃了嗎？

胃癌是我國高發的惡性腫瘤之一，它跟我們平時進食的食物關係密切。特別是中年後，45歲以上的人群，每年都最好去醫院做個相關的檢查，避免胃癌的發生。在胃癌的危險因素中，幽門螺旋桿菌是胃癌的元兇。

在相關的調查數據顯示，中國感染幽門螺旋桿菌的人數非常多，能夠高達7個億左右，在無形中增加了胃癌的高發危險。還有比較可怕的是，在流行病學的調查發現，對於一些發展中的國家，感染幽門螺旋桿菌的概率還能夠達到9成。

讓人們處於胃癌的高發危險邊緣中。那對付這種病症我們應該怎麼辦呢？幽門螺旋桿菌非常喜歡酸性的環境，經常在外就餐的人群，因為飲食不幹凈，再加上食物比較油膩，就容易增加這種桿菌感染的機會。

除了要注意飲食安全這方面，大家在生活中可以多吃以下這些食物，幫你「抵抗」幽門螺旋桿菌。

1、減少胃部傷害，多吃蒲公英：

蒲公英有一個稱號是「天然的抗炎葯」，在中醫上還認為它可以清熱解毒、化食毒、去結核等多種好處。是一個葯食同源的食材，不僅可以單獨食用，還能夠加入其他的養生食材，如桂花、枸杞、黃芪等等，養生效果都很好。

平時的時候，用蒲公英泡水喝，或者是煮著喝，都是一個好吃法，對胃有一個保護作用，在一定程度上減少幽門螺旋桿菌感染的機會。

2、減少胃部傷害，多吃綠色菜花：

這裡說的綠色菜花，就是名副其實的西蘭花，它的營養價值要比菜花高。在相關的流行病學以及癌症研究機構發現，西蘭花對預防結直腸癌、胃癌、前列腺癌有益。對於痛風患者，適量的食用西蘭花，還對排出體內的尿酸水平有益，對改善體內的代謝水平有益。

對於有胃病的人群，西蘭花中的硫葡萄糖甙成分，能夠起到對預防癌症的積極作用，降低胃癌等癌症的發生危險。另外，西蘭花中的營養成分很多，有豐富的花青素、植物活性物質、維生素C、纖維素等成分，對胃病患者，還可提高機體的免疫力、對保護腸胃健康會十分有益。

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