一種天然的食療方，調節腸道養胃，便秘由內到外快速排出

便秘只是一種雜症，是不屬於疾病，但是它的副作用不比疾病小。主要表現行為是排便周期過長，糞便乾結，排便吃力等。如果你有這些疾病，說明你也是一位便秘患者。

便秘的人群非常的多，但是就醫看病的人切是非常的少，一般情況下都是任由它自由發展。而且這個人群比例也有點不平衡，女性出現便秘的幾率要比男性的多，而且它的發病原因也是非常的簡單，所以這個群體中女性的數量是最大的。

什麼時候便秘是需要醫治的呢？

便秘的報警方式：出現便血、黑便、肛裂等。出現這一些現象是需要及時醫治的，不然對身體有很大的傷害。

便秘的主要原因還是跟日常的生活有關係，所以平時一定要注意改善飲食以及作風。對於便秘的防治，最簡單的就是改善腸道的蠕動能力以及腸胃環境，所以飲食最為安全。

一種天然的食療方，調節腸道養胃，便秘由內到外快速排出

這一個食療就是火麻油蜂蜜水

食用方式：準備火麻油、蜂蜜各一勺的量，然後打一個溫開水，把這2種食物倒入杯子中，使用勺子攪拌一下喝下即可，早晚飯後來一杯。

功效作用：

火麻油含有親水因子，可以對腸道以及糞便提供水分，達到潤腸滑便的作用。同時含有亞麻酸，可以對胃起到調節作用，改善消化以及胃部疾病問題，還你一個健康的胃。

蜂蜜是天然的食物，也是一種潤腸通便之物，所以2種食物結合一起食用，可以起到安全無副作用的通便效果，所以你還在找通便的方法，不用試試這個吧。

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