寶寶貧血先別急著用藥，試試這幾種天然補血食物，很管用！

這兩天，幫媽收到私信，問幼兒貧血要吃什麼。我想大家都知道，幼兒貧血對寶寶的生長發育有著嚴重的影響。而造成貧血的原因有很多，一般屬於營養性的貧血。由於嬰幼兒年紀較小，所以不建議寶寶吃藥，一般採用食補的方法。
幼兒年紀相對過小，腸胃消化能力較弱，所以一些成人的食物是無法消化的。所以，如果幼兒出現貧血時，就要吃一些能消化的輔食來進行補血，那麼都有那些寶寶可以吃的補血輔食呢？

1、胡蘿蔔
胡蘿蔔內不僅富含維生素B和維生素C以外，還富含胡蘿蔔素，對補血十分有利。胡蘿蔔既可以生吃，也可以煮粥、榨汁，都適用於寶寶。
2、髮菜
髮菜形似頭髮，色澤烏黑，雖然看起來不太好看，但是其中鐵元素的含量非常高。可以做菜、煮湯，補血效果很好，尤其適用於缺鐵性貧血的寶寶。
3、黃花菜
黃花菜是蔬菜中鐵元素含量最高的，高於菠菜大約20倍。

除了這三種蔬菜，豬肝瘦肉粥是一個最經典的補血食物。
豬肝瘦肉粥
所需食材：豬肝、瘦肉、大米
烹飪方法：
（1）首先，要將豬肝和瘦肉切成小塊，或是碎末狀，加入適量的鹽和油，攪拌均勻；
（2）然後將大米淘洗乾淨後放入鍋里，加水煮熟；
（3）大米煮熟後，再將豬肝和瘦肉末加入鍋內，再次煮沸即可。
食材的用量多少，媽媽們可以根據寶寶的年紀和食量來添加。

寶寶貧血時我們還應該注意什麼呢？
1、預防
幼兒貧血的預防應該從嬰兒時期開始，寶寶在出生6個月後，就可以來添加一些簡單、好消化的輔食。比如豆腐、動物肝臟、蔬菜等，這些可以提供豐富的鐵元素，可以有效預防寶寶貧血。
2、不要偏食
爸爸媽媽要及時的糾正寶寶偏食的習慣，讓寶寶全面的攝取營養，這樣才能更健康。
3、補充維生素C
維生素C可以提高人體對鐵元素的吸收，對於缺鐵性貧血的寶寶非常有好處。橘子、柚子。

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